wbunddo wrote:今天回到家,看到家裡...(恕刪) 瘦不好我已經穿到14.5了..脖子那裡打領帶一樣很鬆我要胖....好不容易吃到63kg了衣服也升級了穿起來好看多了身體也變大了看起來也比較"威"
胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子胖子~~~我也不喜歡被那麼叫啊~~
wbunddo wrote:今天回到家,看到家裡...(恕刪) 胖子胖子(我生氣囉)那你想不想瘦(想阿)那我們一起去慢跑(不要~好累唷)那我們一起去散步(不要~好懶唷)那你想怎麼瘦(應該是少吃東西吧)死胖子...如果你能靠少吃瘦~絕對會因為多吃胖回來
胖並不可憐... 可憐的是不能接受自己是各胖子的事實...我現在就是各胖子...公司有各女同事都叫我白雲(我就是在說妳..) 但她說的是事實.. 哈~隱藏幽靈 wrote:真的胖的人都不喜歡被...(恕刪) 方法錯誤... 伏地挺身 仰臥起坐都不是有氧運動... 你需要的是合適的體適能課程來燃燒你的脂肪 改變你的身體曲線 增加基礎代謝率 搭配飲食控制等等最多再配合服用合格的減肥藥物~
wbunddo wrote:今天回到家,看到家裡...(恕刪) 少吃多運動、加油、只要有心就一定瘦的下來.....不要管別人怎麼說、把別人的批評當作是進步的動力!!最後要跟你說的是..............胖子、加油好嗎!
simn1111 wrote:那蔣大怎麼辨?不就老...(恕刪) 舉例就舉例 幹嘛扯到蔣大身上 還好我們蔣大大人有大量不跟你計較了 下次別讓我看到你在01出現阿 否則見一次打一次阿(蔣大 看我多為你說話 要加我五分阿)
隱藏幽靈 wrote:洗澡前還先做個100下伏地體身 做伏地挺身不會進入到有氧好不好...隱藏幽靈 wrote:問題我看了半年的中醫減重門診只瘦了1公斤,醫藥費又貴一個月快4千元說到底怎樣才會瘦 胖子的錢還真好賺...要瘦很簡單,真的很簡單,比練肌肉還簡單。每天做有氧持續三十分鐘以上,才會進入消耗脂肪,不然只是用到肌肉的能量。你做伏地挺身,不過是用到肌肉的力量,並沒有消耗掉脂肪,當然瘦不下來。