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噢~如何擺脫鮪魚肚?

u9013034 wrote:
聽偶女朋友及女性友人...(恕刪)

當偶太太還是偶的女性友人時 她說偶太瘦 瘦到"瘦狗削主人"的地步 (請用台灣話來唸)

等到她變成偶太太之後 除了上述的理由 還多了一個理由:
有鮪魚肚看起來比較安全 (不是比較有安全感哦)
滾輪有用嗎...

小弟是吃完東西跟很久沒大便肚肚就跑出來
排放之後就又消下去
可能還不到鮪魚渡的地步
可是也都軟啪啪
最近拿滾輪練了幾天
好像有效又好像沒效.........
做人真辛苦阿...
為了外在,什麼都得嘗試.....
Iron Man wrote:
消除腹部脂肪極有效且...(恕刪)

關於第二點 有沒有圖示阿 我看不太懂說 謝謝
剛剛又想到兩招

五. 1. 抬頭挺胸收小腹
2. 踮腳尖走路

六. 1. 平躺
2. 胸部以下用手撐起
3. 身體姿勢維持, 雙手放平




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