（莫名其妙被唯讀，只好搬新家了，地址一樓內詳）好悶喔～有沒有人願意陪小妹聊天？

愛斯基摩豬 wrote:
這次是為了健康因素 , 說年紀大了怕死也可以 ...

Jen0602 wrote:
每次我去跑完步回家 總是會在事後又開始吃東西
所以體重實在是降不太下來 多是維持不變而已
忌口真的好難 所以減肥老是失敗
只好安慰自己 跑步純粹練耐力 不為減肥

jasberkut wrote:
只要跑步就整個心臟跳到受不了的程度!!

J大的身體應該健走就可以了，如果經過一段日子，身體可以負荷，就能提升到競走~~~~長時間的話，其運動量不會輸給慢跑，但是對心肺的壓力及關節的耗損輕微許多~~~

ior183 wrote:
J大的身體應該健走就可以了，
如果經過一段日子，
身體可以負荷，
就能提升到競走~~~~長時間的話，
其運動量不會輸給慢跑，
但是對心肺的壓力及關節的耗損輕微許多~~~

ru048 wrote:
大家早,半夜偷放圖真害

我看很多人都沒跟到

不管啦要補放
...(恕刪)

ru048 wrote:
大家早,半夜偷放圖真...(恕刪)

xxangel wrote:




我們在邊聊天...(恕刪)

ru048 wrote:
至少假日也要放福利工...(恕刪)

愛斯基摩豬 wrote:
才一段時間沒回來跟文...(恕刪)

Jen0602 wrote:


看了一下...(恕刪)