想減肥嗎?不要光說不練，來揪團8 (第36頁)

sam5033

sam5033
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351樓

2010-05-31 14:06

中午~單車27.83km~80分鐘~

仰臥起坐50下~

早餐:鮪魚堡+mos咖啡~

午餐:麥片+燕麥棒~

本月目標達成~(78kg)

下月繼續努力~(下探73~75kg)

烘焙熊

烘焙熊
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15分

352樓

2010-06-01 7:24

06/01晨起的測量
83.4kg 26%

新月份新希望、大家加油~！

eletalen

eletalen
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16分

353樓

2010-06-01 8:40

今晨體重80 體脂18.1% orz

看來脂肪越來越多了

資深邊緣人

資深邊緣人
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11815分

樓主

2010-06-01 8:43

這個週末都沒有運動

只有逛街走路而已
今晨體重依然是73.5 ^++^

為什麼一些可以公開討論的事也要私訊來問？好好幫蔣大衝流量不行嗎？

k-01

k-01
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355樓

2010-06-01 9:45

charakahoshi wrote:
這個週末都沒有運動只...(恕刪)

依然是 70 ..... 真的卡住了,沒有空運動怎麼辦....

魚在天空飛

魚在天空飛
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496分

356樓

2010-06-01 9:50

k-01 wrote:
依然是 70 ......(恕刪)

飲食改變一下，多吃B群
吃少量一點，主要是意志力問題！

我只想做我自己，你可以喜歡我，或者不喜歡，但這就是我。

k-01

k-01
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357樓

2010-06-01 9:58

魚在天空飛 wrote:
飲食改變一下，多吃B...(恕刪)

嗚嗚~ 現在晚餐已經沒什麼吃了耶... 難到連早午餐也...

真的要下猛藥了嗎 ?

sam5033

sam5033
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358樓

2010-06-01 13:52

昨晚~散步90分鐘~

中午~單車27.17km~80分鐘~

仰臥起坐50下~

早餐:鮪魚堡+熱咖啡~

午餐:麥片+燕麥棒~

densha

densha
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5分

359樓

2010-06-01 14:31

20100520 - 85.63
20100601 - 83.45

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billy85

billy85
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360樓

2010-06-01 22:03

6/1量的體重是90.6
今晚又在公園走了一小時的路
不過明天有朋友要來吃喝

又有偶最喜歡的酒

哀啥時可以看到八開頭