早安鴨.養生十樂.我們現代人生活.十分講求養生之道.尤其老年人.對於身體保健格外注重.其實在中國古時候.也很注重身心健康之道..即有宋朝文人雅士.也提出相同的養生方法.這位宋代養生大師-[陳直].當時提出[人生十樂].以現代的眼光來看.就是[養生十樂].這十樂即為:[讀書.談心.曬日.靜臥.小飲；種菜.音樂.繪畫.散步.運動.]這10項活動的實行.的確有益身心.而身心健康.才是我們最大的本錢.
