男性身理現象在睡前就水喝少些。
可試試睡覺時身體不全躺平睡, 而是上半身背後墊著如棉被厚度之類使上半身體呈45度這樣睡。
睡前唸經唸佛號。
睡覺戴耳機聽廣播等睡覺使心沈浸在廣播裡。
☑治本法
治本之法在觀念上下手
會淫是不是因為你的心有喜好貌美身材覺得這是件美好事, 而你看到貌美身材女子在眼前或心裡有想, 此時心就邪淫了, 表示你心已著相了。
(一)以著相觀點去破的方法,
戒淫觀念參考如下
1.亂搞關係下場慘
2.自己一個人清靜才是最好
3.要使自己和對方是真正合於道才是最清靜最好
4.看到漂亮英俊的人事物的觀念是
上天給你的好要善用 也許是你辛苦修來的更要珍惜 願你的好能不做壞事而是回饋上天正向幫助他人
5. 電影 關雲長裡的台詞 "我只知道你是我嫂子", 表示守倫理
其實, 不管哪一個觀念哪一句話能使你戒淫 你只要守住那一句話下去做就成功了
我個人是先用第4點, 參考參考
(二)以破相的方法並找回正確"心動"的依據(進階)
大部份的人為何一定去廟裡或教堂等 心才比較會清靜下來 而在廟教堂外就心比較靜不下來 因為這等人大都心已著相了
你去廟裡教堂裡會心清靜起恭敬心 幫忙裡面的人就比較甘願且生法喜心 是你的心認為這個廟裡的佛像耶穌你認可有道, 故你心看到佛像耶穌產生清靜又恭敬 且又 在廟裡教堂裡面的人都比較好禮,做功德事等所以你在裡面做事就如你願,就心甘願做而生歡喜法喜心 , 但面對廟教堂外的人事物你就比較有欲望(想要), 喜惡, 煩燥七情六慾等, 這就是心著相而起的分別心態
講白點就是你面對有道的人心起恭敬心, 沒道的人心起厭惡心,
重點在下面這段要體悟記住
若你的心態是
合理道理的人事物, 我就認可我才恭敬我才去做,
這才是最重要最安全最有效最能利益自己和他人等的心態
, 而不合道理的人事物我警惕自己我憐憫對方我不去做,
這段 不二心態 常存心中。
那麼以此心態去看人
你就不會
看人外貌美醜而心生喜好與厭惡
看人身材而心生喜好與厭惡
看自己喜好厭惡而做不做
看此事有沒有利益而做不做
等等不對的心態
因為你的心已存有道德為最重要, 是心起心動念的正確"心動"的依據。
這樣此時的心態是不是就如覺者所說的破四相(我相人相眾生相壽者相), 而心安定清靜又有智慧呢。
此時的心態是不是如廟裡的佛耶穌的心態一樣有道理的人事物才能做, 而這樣你去到任何地方,面對任何人事物, 你的心態都會是正確的有道理的, 集"一切好正確"於你心呢。
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