蕉敢神經 粉大條 wrote:輕舞飛揚01...(恕刪) 謝謝蕉爸語重心長的建議確實我最近也是無糖飲居多也有儘量多喝水我知道身體健康最重要會儘量而且降低這些攝取只是偶爾需要一點調劑但平常一定少喝謝謝蕉爸
影片中的小女生真的很厲害,連我都自嘆不如,要我做50個伏地挺身沒問題,但我沒辦法一口氣在1分鐘之內做完,我需要配合呼吸,下去的時候吸氣,上來的時候吐氣,因此如果要像這位女生在1分鐘之內做完50個伏地挺身的話,大概需要憋氣,這就不只需要耐力,肺活量也要足夠好才可以。而且更厲害的是,她在1分鐘之內做完50個伏地挺身之後,還可以單手做11個伏地挺身,我當兵時雖然也可以單手做伏地挺身,但是沒辦法一口氣做11個,我只能說這個小女生太令人刮目相看了。