輕舞飛揚01 wrote:應該是喔
我們應該是同一家的那...(恕刪)
隔年我跟女主管還有一筆小獎金（好像是類似 連續三個月，無薪假薪水有少於原始薪資多少之類）
請領到
輕舞飛揚01 wrote:
今天有喝到好喝的飲品
聽蕉爸一句話，
含糖的飲料真的要適可而止，
偶而喝喝還可以，
但是每天喝真的會對身體造成負擔，
甚至會造成一些後遺症，
妳可以訂定一個減糖減飲料的計畫，
例如從每天喝1杯，
逐漸改成每週只喝3-4杯，
隨著時間過去，
再慢慢減少到每週只喝1杯解解饞就好。
我以前也很喜歡喝純喫茶的綠茶(含糖的)，
後來我就慢慢加水稀釋，
一罐綠茶加水稀釋之後可以喝好幾天
(喝不完就用密封的水壺裝起來放冰箱冷藏，要喝的時候就拿出來加水稀釋)
然後慢慢改，
現在我買綠茶只買無糖的綠茶，
想喝甜的時候，
就加一點台糖的果寡糖進去，
至於為什麼加果寡糖?
那是因為不管是果糖、砂糖或是代糖等等，其實對身體都不好，
但是果寡糖就不一樣了，
妳可以上網去查一下果寡糖的功效，
雖然台糖的果寡糖比較貴，
但是因為不常吃，
所以也還好，一罐可以吃好久。
而且果寡糖的甜度沒有那麼甜，
比較不會那麼膩。
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