[只要是人～四十以上]阿牛來開一棟四十歲以上的閒聊樓 (第30206頁)

SISTARTPE

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302051樓

2015-05-25 12:56

台灣土牛 wrote:
...(恕刪)

好累喔

有床，我應該可以倒頭就睡

台灣土牛

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樓主

2015-05-25 12:59

SISTARTPE wrote: 好累喔沒有床，不能躺下

好辛苦喔

SISTARTPE

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302053樓

2015-05-25 13:00

台灣土牛 wrote:
好辛苦喔...(恕刪)

大家要好好照顧身體

生病真不好呢

台灣土牛

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樓主

2015-05-25 13:01

SISTARTPE wrote: 大家要好好照顧身體生病真不好呢...(恕刪)

嗯~明天再開始運動,不然46腰還真難買到褲子 ^++^

Ryomitomo

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302055樓

2015-05-25 13:02

蜜小雪 wrote:
我用硬式的。。。不...(恕刪)

閃光高嗎？我也是得用硬式的

251251

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302056樓

2015-05-25 13:07

SISTARTPE wrote:
好累喔有床，我應該...(恕刪)

素有人體暖暖之稱的我會不好意思

在人一生，總有那一些事，那個人，雖然可能只是短暫地出現在你的生命里，卻忘不去竟然動心

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302057樓

2015-05-25 13:08

251251 wrote:
素有人體暖暖之稱的...(恕刪)

（踢下床）

床是我的！

SISTARTPE

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302058樓

2015-05-25 13:08

台灣土牛 wrote:
嗯~明天再開始運動...(恕刪)

沒甚麼概念

台灣土牛

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樓主

2015-05-25 13:13

SISTARTPE wrote: 沒甚麼概念

減肥好難喔,阿牛都不知道啥時才能見到100kg以下的體重

SISTARTPE

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302060樓

2015-05-25 13:15

台灣土牛 wrote:
減肥好難喔,阿牛都...(恕刪)

三餐吃飽，避免零食
2000CC的水

三餐含澱粉＋蔬菜＋蛋白質
煎、烤、炸方式烹調儘量避免
吃食物的＂原型＂，加工食品儘量減少

You are what you eat

人體要健康，吃進去的很重要
我們都不是資源回收桶、也不是垃圾桶

大家要對吃進去的食物飲料嚴格把關