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專家說~三千公尺14分鐘是極限~?? 他是什麼專家??各位以前跑多少??

湛藍色 wrote:
大家都好厲害

我是...(恕刪)


難得有個比較像人在說的話 提升訓練沒關係
但是軍中很容易土法煉鋼 亂練亂硬撐
之前部隊就有看過身體不適硬加強訓練
練到後來 出意外 死亡 這案例有看過沒有
身體不適 不跟著跑 就被當成裝死
搞到後來不管怎樣 都是一定要跑
當初退伍的時候 自己就是帶著運動傷害離開
到現在膝蓋就出現問題 部隊裡這種強況多的是
不然就是假資料一堆 胡搞瞎搞
給部隊長官看到還以為大家體能都這麼利害
加強再加強 我看乾脆定3000公尺10分鐘
當作國軍新標準好了 體能訓練目標世界第一
與其胡亂提高目標 不然學習如何科學化的引進訓練方式
測驗從嚴執行 上頭看到的國軍體能到底是不是真的
還是假資料做上去的
什麼伏地挺身 仰臥起坐 我還一分鐘 5.60 .7.80時下
是在亂搞嘛 標準姿勢下還能這樣 我看不只國軍特種部隊
我還三角洲 美國的海豹部隊都進了
最好一堆人3000 都10.11分 怪物級一堆
都很懷疑測驗時候 3000公尺搞不好都縮水的
最好一堆人都11. 12分這樣跑進 當部隊都是特勤隊喔

隔壁投資版好像有一篇年薪調查統計的 裡頭一堆百萬年薪
100萬希鬆平常 200萬正常 努力點的都300萬起跳
搞的好像年薪40~50都跟路邊乞丐沒兩樣

當過兵的都有個壞處 亂蓋 老是當年當兵多利害 體能多屌
明月書流 wrote:
難得有個比較像人在說...(恕刪)


忠貞644...(雖然還蠻菜的!)
部隊316連....之前是在空特...不知道裁了沒?
也有跟著一起跳過5次傘!個人覺得還蠻操的...

下基地..3000公尺11"30秒滿分....
個人最佳成績10"57秒(我是義務役裡阿兵哥最快的!)
我都用這個賺提早假耶...............
木村拓窗的攝影天地--- http://www.wretch.cc/blog/q8026515
好人村村民 wrote:
你大概是記成跑山頭吧...(恕刪)


應該沒記錯才對...
但剛沒說到,我們三千是常有上下坡跟不同路面混合的(其實上坡下坡都不好跑)
連長還玩過一次全付武裝戴防毒面具三千公尺(真他X的夭壽)
不過哪次跑完,連長馬上被營長叫去修理,因為實在太誇張了,弟兄們已經是在暴動的邊緣了

晚上九點走到凌晨四點,在當時真的是小兒科
記得當時專精,出發第一天是從"早上"九點走到凌晨四點,到目的地後才搭帳篷睡覺

襪子反穿剪線頭,大腿內側绑絲襪,背包跟槍再用綁腿加強固定避免晃動...
一堆招式都還是走的雙腳全是血泡(水泡的進化版,裡面全是血)
明月書流 wrote:
但是軍中很容易土法煉鋼 亂練亂硬撐


我們以前就是這樣被硬搞惡操操出來的
雖然都被操的很結實,但其實也都是傷
真的...很可憐
陸軍1938T前373裝步旅剛下部隊在旅部徒手跑三千就跑了12分40多秒了
14分鐘跑3000太嚴會嗎
今天報紙上有篇報導有個軍中文官他說他擔任文書作業腦力運用比體能運用重要
但是為了升遷不得已還是要用時間練跑
還有高階將領說現在打的是科技戰體能已經不復以往重要了
說的真好聽真正發身電子戰體能更重要吧
之前我們在南側7.8月全副武裝跑山頭小弟雖徒手三千跑12分多但是全副武裝家帶防毒面具
跑不到100公尺就差點掛掉了
不過我到是覺得現在幹馬還練刺槍術阿,真有會打到彈盡糧絕那一步嗎
還不如交交我門莒光拳奪槍術加上那些刺刀沒開封又不利扎S腰帶還要扎刺刀
有時候跑一跑臥倒還被刺刀俏倒刺真蠢
現在很人性啦~大部份主官都是入伍半年內三千十八分鐘,之後就十五分鐘
其實三千跑進十五只要能通過兵役體檢的幾乎都可以跑到~小弟兩邊膝蓋腳踝有舊傷一開始忍一忍也可以及格,最後因為舊傷覆發太嚴重放慢速度跑也頂多十五分半以內
連病號都可以跑到這樣~一般人應該更簡單啦
不知道有沒有17xxt的南竿兵,
當年馬先生可有到島上陪弟兄們晨跑3000呢,
而且還是跑在最前頭喔,
幾乎沒人超越他耶,
不過以這樣的速度3000m要16分鐘跑完應該蠻拼的,
不過那也是10幾年前的事了,
現在應該會更快吧(大概吧)。
81年入伍 陸1663T 野戰步兵營部連
駐地 早晚 3000 全連12分內完成
下基地 5000 24分內
未達標準 禁足加晚點名後銜接

營辦室參三訓練士 , 搞業務背值星整夜沒睡照樣帶隊跑(剛升下士)
充滿肅殺與紀律的年代, 一個一兵可以集合視線內所有2兵管你哪一個單位.
學長制教你每天都能突破自我極限

現在回想 被押著跑也是一種幸福, 是這輩子不會再有的體驗.
他可能以他兒子的時間當標準吧
十四分鐘內 十幾年前高職就跑出來了
我當年15分鐘跑已經臉色發白了..........全連跑玩3000能正常表情的不超過10個

不過這樣改也好,以後萬一有啥變故,民兵就夠強的啦
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