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睡覺時燈怎麼開?

遇見更好的自己 wrote:
小燈?全亮?全暗?我...(恕刪)


有的冷氣面板溫度顯示在全黑房間,亮度足以看見走道,小夜燈都不需要

床頭放手電筒是最實用的
如果不想看到枕邊人

就全暗
全暗阿
你不會牆壁開關裝帶燈的全案也能看見當成是夜晚指示燈
還看不見就去買紅外線小夜燈可以裝燈泡那種
睡前不要喝太多水
也少吃利尿的食物
另外
你房間很大嗎?
起床走去開燈應該距離不遠吧?
不然就把手機放在床頭
起床時喚醒手機螢幕
就有亮光了
全暗啊
半夜起床就開燈就好了
絕對全暗 不太會起來上廁所
看個人習慣 沒有標準
通常不是全暗就是留個小夜燈之類的
如果半夜要起床 開個不是太亮的床頭燈

通常家裡多少還是有一些光源
不至於到伸手不見五指的程度
不開燈摸黑到廁所應該都不難
我喜歡燈全關
光害會影響睡眠,戴眼罩。

眼睛在黑暗中,會見到微光,瞳孔放大

設備燈、冷氣數字,都有微光!
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