大家過完年有變胖嗎? (第3頁)

拿鐵一杯 · 2025-02-13T11:44:31+08:00

乳題，過完年大家有發胖嗎?前幾天想說量一下體重整個被嚇到數字不忍直視@@已經來到我人生最胖的時候….肚子一圈肉這陣子我其實也有感變胖之後體力有變差，整個人蠻容易疲勞..嘖打算要來減肥了如果要減肥消脂肪是不是要做有氧運動比較有用啊?我這人不怎麼愛跑步在想是不是要買台飛輪還是健身車在家騎…

17分

21樓

2025-02-14 10:46

今年過完年是沒胖
但本身就不瘦阿~~
就是缺乏毅力...
控制不了自己的嘴
也懶的運動 ...

78分

22樓

2025-02-14 15:13

過年吃太好了

sayano

243分

23樓

2025-02-14 15:59

運動搭配飲食控制，瘦比較快

80分

24樓

2025-02-15 0:39

中年大叔已經5~6年都維持177/70了
秘訣就是一天量好幾次體重，超過2公斤就嚴格控制飲食，久而久之，好像變成吃不胖體質了，而且我還是朋友當中著名的大胃王，也常常喝酒，最近為了健康，改蔬食為主之後，更不容易胖了

wildcrane999

我猜自己吃不胖有以下幾個原因，1不愛零食手搖飲2只吃正餐3有跑步習慣但沒有跑很凶4固定喝高山茶咖啡

2025-02-15 0:49

144分

25樓

2025-02-15 3:20

過年大魚大肉幾乎沒有給我餓的機會....直接胖了一圈
年後再來乖乖健身房囉

193分

26樓

2025-04-18 16:57

我也是過完年整個又胖了一圈QQ
最近下定決心要減重已經先安排去初日診所做檢測了
加油！一起動起來！