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辦公室坐久真的會胖

來自宇宙 wrote:
天天都有下午茶犒賞外...難道還是要靠運動嗎?(恕刪)


還是要運動 跑步或騎腳踏車之類的
飲食要控制
下班都會去運動,沒有這問題
..........理想中是這樣啦
平常真的要安排時間運動
聽營養師說久坐會讓代謝變慢 脂肪囤積特別快
真的會胖
沒有大便就吃點益生菌吧
真的...好討厭
會...還會有零食誘惑
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