大家也有怎樣都睡不飽的狀況嗎？ (第3頁)

熊蓋非

熊蓋非
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21樓

2024-10-01 18:32

應該是睡眠狀況不好所以才會越睡越累吧！
我以前也是，後來被同事推坑番紅花晚安飲之後這個問題改善蠻多的，睡眠的品質好才不會越睡越累

PokeSimon

PokeSimon
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22樓

2024-10-01 18:58

Romda906 wrote:
不都是說年紀增長應該...(恕刪)

樓主請健康檢查，還有可能肌肉痠痛等等再保養按摩或去復健科，或者中醫針灸等療法

身體健康良好，循環都通暢更好睡

另外睡眠的環境，枕頭和床和床墊都要注意檢查看看回報你

蒸魚

蒸魚
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23樓

2024-10-18 14:05

我之前也是有點慢性疲勞的感覺，吃保健食品、運動、比平常更早睡也都沒用。後來換了生活搖籃床墊才發現是之前的床墊真的不好睡，現在幾乎都一覺到天亮也不會腰酸背痛

kiki6537

kiki6537
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24樓

2024-10-18 14:08

年輕時候睡個六、七小時就夠了，現在不但要睡九小時，還要配合女兒的起床時間，感覺怎麼睡都不夠啊！
可能是家裡事多，壓力大吧？
真的好懷念可以一覺到天亮的日子。

Marshroom

Marshroom
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25樓

2024-10-18 15:24

可能是睡眠狀況不好

barry0302

barry0302
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26樓

2024-10-18 15:25

我沒一天睡飽的...

rDmOiX462

rDmOiX462
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27樓

2024-10-18 15:31

現在真的是不管怎麼睡都睡不飽
有時候多睡還會睡到很頭痛

雨過初晴

雨過初晴
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10分

28樓

2024-10-18 15:53

睡眠品質不好就會這樣

sckk1211

sckk1211
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29樓

2024-10-29 17:54

真的耶，完全沒有睡飽的一天，早上一起來就覺得累累的

fhie

fhie
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30樓

2024-11-01 10:39

你會打呼嗎？有可能是睡眠呼吸中止症，我之前去睡眠檢查才知道有中度，後來戴止鼾牙套打呼改善滿多的

yu123tsan

之前聽滿多人在討論止鼾牙套，所以真的有效嗎? 想問在那裡有?

2024-11-04 10:34

fhie

有效阿，重點是要找對有經驗的醫師，我是找許漢忠，你估狗看看

2024-11-05 10:13