失眠真的好痛苦 (第3頁)

Daniel1127

Daniel1127
個人積分：74分
文章編號：90291766

74分

21樓

2024-09-09 16:35

從來沒失眠過....到底怎樣才會失眠?

曈顏無忌

曈顏無忌
個人積分：106960分
文章編號：90291970

106960分

22樓

2024-09-09 17:04

蕉敢神經粉大條 wrote:
既然睡不著，
那就打電話叫朋友起床尿尿啊。

幹嘛不早講，昨天失眠一肚子火~~

夠朋友的話，就把電話私給我~~

蕉敢神經粉大條

我是妳大哥耶，妳狠的下心吵大哥? [偷笑][偷笑]

2024-09-09 17:13

A辣愛怕跑

A辣愛怕跑
個人積分：123539分
文章編號：90292154

123539分

23樓

2024-09-09 17:32

觀賞日本片
撸兩發就很好睡了

來源::自己

諸葛小花

涼森れむ我來了[無法冷靜]

2024-09-09 18:56

A辣愛怕跑

涼森れむ我來了[讚]

2024-09-09 19:19

stellahuang

stellahuang
個人積分：383分
文章編號：90292220

383分

24樓

2024-09-09 17:42

換床墊！我自從把原本床墊換掉後睡眠品質高很多
後來才發現是我原本的已經塌掉了
我是聽朋友建議買德國emma的hybrid床墊，真的差很多

曈顏無忌

曈顏無忌
個人積分：106960分
文章編號：90295288

106960分

25樓

2024-09-10 10:36

蕉敢神經粉大條 wrote:
我是妳大哥耶，妳狠的下心吵大哥?

沒什麼狠不下心的~~ 真心不騙

只要胡鬧個幾回~~

咱心情愉快好睡覺，換您求饒喊我大哥~

蕉敢神經粉大條

曈顏無忌不對喔，當跟叫是不一樣的，要被叫大哥很容易，去店裡消費買東西就會被叫大哥了。但是要當大哥很難喔，因為必須當心後面的小弟背骨捅一刀。[偷笑]

2024-09-10 16:01

曈顏無忌

誰說一定要消費，大哥就喜歡消遣朋友不行嗎？[^++^][^++^][^++^]

2024-09-10 19:29

mark0826

mark0826
個人積分：6307分
文章編號：90296953

6307分

26樓

2024-09-10 14:36

Ciaoliang wrote:
失眠真的好痛苦

難怪這陣子廣告狂推睡眠的保健品....
果然很有商業靈敏度

延伸，

延伸，
個人積分：2933分
文章編號：90297191

2933分

27樓

2024-09-10 15:08

睡前跳繩三五千下每天，健康回春又好眠

漂漂歐膩

漂漂歐膩
個人積分：40分
文章編號：90314564

40分

28樓

2024-09-13 13:50

我之前也會這樣！翻超久...明明身體很累但就是睡不著超痛苦
吃了很多不同保健品，最後是靠意維能解決我的睡眠困擾～白天精神也比較好，現在每天也會曬曬太陽、做一些伸展，整體睡眠品質改善很多～版主可以試試

妞妞榮

妞妞榮
個人積分：1043分
文章編號：90345066

1043分

29樓

2024-09-19 18:58

去喝唯爾生醫的晚安飲搭配做一點拉伸運動
回到我的床上滑短影片然後睡死
我個人覺得蠻有效的供參😂

ucandoit1010

ucandoit1010
個人積分：2918分
文章編號：90345607

2918分

30樓

2024-09-19 21:13

Ciaoliang wrote:
吃退黑激素、睡前不滑手機
結果也一樣
去看醫生拿安眠藥可以睡覺了
但是隔天白天就會很沒精神又想睡
吃了幾次就不敢吃了......
大家失眠都怎麼辦?

吃錯了

喝安素就可以了 .... 非業配
通常是營養不良造成失眠 ...