feng2009 wrote:為你掬一把淚
我居然忘了 有照片的手機
頭髮毛囊中的黑色素細胞分泌黑色素，所以頭髮看起來才是黑色的。到了一定年齡，新陳代謝變差，頭髮漸漸花白是正常的生理現象。一般是約35～40歲開始生出白頭髮。一般男性生白髮，是由兩鬢，到頭頂，慢慢延伸至頭頸、鬍子；一般女性生白髮，會由髮線中間開始往外生長。
先天性白髮往往有家族史，研究人員也已找到了與白髮有關的特定基因；後天性白髮，除了自然的生理現象，還有其他原因如下：
1.營養欠佳：黃種人頭髮的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的。如果長期缺乏這些元素，就會影響黑色素合成；另外，如果長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭髮變白。
2.運動不夠：缺乏運動導致血液循環不佳，無法將養分運送到頭皮各處，黑色素細胞就不能正常運作。
3.精神因素：根據哈佛健康出版，壓力造成的精神緊張、焦慮不安，會引發出「休止期脫髮」，導致頭髮脫落的速度比正常人快3倍。頭髮雖然會重新長出來，但是，如果中年人由於壓力，讓頭髮脫落並且再生得更快，那麼生長的頭髮可能就會變白；另外，經歷突發事件或重大變故，負面情緒過於強烈，會讓內分泌嚴重失調，容易短時間內長出大量白髮。
4.疾病因素：例如維生素B12缺乏症、神經纖維瘤症、結節性硬化症、甲狀腺疾病、白斑、圓禿（鬼剃頭）等；有些人在10～20幾歲時，就開始滿頭白髮，俗稱「少年白」，更可能是疾病所導致。
5.頭皮曝曬過度：黑色素可避免紫外線直接照射到頭皮，要是曝曬過多紫外線，容易使黑色素細胞受損，讓髮色變淡、變白。
6.腎虛：中醫認為「腎藏精，其華在髮」，白頭髮就是腎功能衰弱，導致身體代謝功能減慢引起的。
7.吸菸：香菸中的尼古丁會讓血管收縮，而導致流動性變差，使血液無法有效運送養分。有國外研究發現，吸菸者平均比不吸菸者早3年頭髮變白。
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