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如何1個月不抽菸?

haward0228
個人積分：1613分
文章編號：89553243

1613分

21樓

2024-04-26 14:17

沒試過一個月不抽菸，高中開始抽菸，之後最久不抽菸應該是上成功嶺新訓，一個多禮拜不抽，第一次放風外出，一天不到就幹掉一整包，超爽。就這樣一路抽，甚至在我結婚老大出生後，也沒想過戒菸，只是不在家人面前抽。一次意外住院，不小心看著一床蓋著白布的推床從我眼前經過，突然覺得，我才30出頭，我要是因為抽菸走了，我的老婆、小孩怎麼辦？從那天住院起，我就再也沒抽過一根菸了，家裡櫃子裡的2條Dunhill放到超過一年以上才被我扔掉。

joe657

受到刺激，戒菸就不難。

2024-04-26 15:19

倫2011

倫2011
個人積分：95分
文章編號：89589853

95分

22樓

2024-05-02 16:52

barry7954 wrote:
原本就有在戒菸，但每...(恕刪)

版大您好，
我也有戒菸失敗的經驗，
目前已經停菸12年，
我有撰寫停菸後前2年的心情紀錄，
希望對您有幫助。
停菸後的複雜心情是沒有抽菸的人無法理解的....
您的痛苦我能深刻體會，
戒菸最難的就是不知道何時會"戒菸成功"?
希望您這次順利戒除

2年停菸歷程完整收錄如下\/
2年的菸戒歷程

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