討論群組

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從今天開始。我要戒掉喝飲料的習慣。開始非常痛苦

狗子2008
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22191分

21樓

2022-11-27 10:48

忍不住時
可以吃點水果

好牛逼阿
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405分

22樓

2022-11-27 10:55

也太辛苦了吧加油欸

Robocop1234
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637分

23樓

2022-11-27 11:43

喝黑咖啡跟茶... 然後泡大杯一點

bradia

bradia
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30335分

24樓

2022-11-27 11:46

光看文字就一股寒意襲來，從現在一直打哆嗦到清明啊

Mirage-Ulysses
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25樓

2022-11-27 14:06

互相勉勵

xattacker
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3178分

26樓

2022-11-27 16:03

我都喝無糖綠啦

huskinsco2
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1634分

27樓

2022-11-27 16:10

喝飲料就是會胖....

改喝鹼性離子水.. 不錯優

Mirage-Ulysses
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28樓

2022-11-28 14:24

早上到現在又吃六十公克人工糖+咖啡 (下午到晚上又不知會吃多少克)

相互勉勵一定要戒掉

目前我巨肥

狗子2008
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22191分

29樓

2022-11-28 15:17

從9月
我不喝可樂
不吃蛋糕甜點

血壓從 150幾到 140幾 13 12
今天一量117

另外我每晚散步
每周計算
平均每日要8000步

大家努力朝健康邁進

麻糬啦啦
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51分

30樓

2022-11-28 15:19

戒飲料真的難，可以慢慢減糖到喝無糖茶

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