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試過哪些減肥方法？

russwhynot
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樓主

2022-06-22 7:24

anny789456 wrote:
之前挑戰過7日斷食，(恕刪)

真的要依身體狀況去評估！

russwhynot
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118分

樓主

2022-06-22 7:25

statei wrote:
如果一直瘦不下來，有(恕刪)

感謝分享！
求助專業也很重要！

pijorawea
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152分

23樓

2022-06-22 22:00

真的還是運動+飲食控制

neynot

neynot
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51分

24樓

2022-06-23 17:34

幫補充，通常減重手術後都不能吃太硬的東西，會無法消化，而且恢復期也很漫長，但最新的縮胃曠腸手術就比較沒有這些問題，也沒什麼後遺症，如果有這個需求的人可以參考看看

sivisionceo
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1650分

25樓

2022-06-23 17:48

russwhynot wrote:
試過哪些減肥方法？

每天快走20000步(約5km/hr速度),一個星期至少掉1.5公斤.

我試過,很累但很有效

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