luckyboy741852 wrote:
餓死抬頭，不曉得有沒...(恕刪)
糖尿病應當不是確診吧？
糖尿病應當是要用＜罹患＞這個字眼才對啊？
這三十年來， 西式飲食興盛，早餐店和飲料店越開越多，三不五時來塊雞排鹹酥雞…………如果沒有運動習慣，台灣年輕人的身體二十幾歲開始出問題，三十幾歲罹患糖尿病蠻正常的。
現在告訴你降低血糖的秘訣：
一，以綠色蔬菜代替澱粉。不是要你完全不吃白飯，而是減少白飯的量。以前吃兩碗，現在吃一碗，吃大量的蔬菜豆腐填肚子。習慣白飯吃一碗後，再逐漸減少至七分滿。
二，所有的甜食甜飲，中西式點心全部戒掉，水果能不吃儘量不吃。
三，養成運動習慣，一天50分鐘，騎單車走路打球慢跑隨便你。一個星期運動五六天，控制血糖非常有效。
四，定期驗醣化血色素，正常回門診，
該吃的藥一定要吃，先降低高血糖對身體的傷害。
別亂聽亂吃偏方，以為花大錢買一堆營養品或純吃蔬菜，糖尿病就會痊癒。
告訴你一個殘酷的事實----
糖尿病沒有痊癒這回事，完全沒有，連接近痊癒的機會都沒有。糖尿病本身不可怕，可怕的是血糖控制不良引起的各種併發症，讓你生不如死!!!
就算你血糖控制到正常值，只要吃塊黑森林蛋糕配加糖飲料，血糖馬上飆給你看!
糖尿病只有願不願意面對現實，用意志力控制飲食運動，讓病情維持在良好狀態，不要發生併發症，這樣就很好了。
減肥人生 wrote:
一，以綠色蔬菜代替澱粉。不是要你完全不吃白飯，而是減少白飯的量。以前吃兩碗，現在吃一碗，吃大量的蔬菜豆腐填肚子。習慣白飯吃一碗後，再逐漸減少至七分滿。
二，所有的甜食甜飲，中西式點心全部戒掉，水果能不吃儘量不吃。
三，養成運動習慣，一天50分鐘，騎單車走路打球慢跑隨便你。一個星期運動五六天，控制血糖非常有效。
四，定期驗醣化血色素，正常回門診，
該吃的藥一定要吃，先降低高血糖對身體的傷害。
別亂聽亂吃偏方，以為花大錢買一堆營養品或純吃蔬菜，糖尿病就會痊癒。
告訴你一個殘酷的事實----
糖尿病沒有痊癒這回事，完全沒有，連接近痊癒的機會都沒有。糖尿病本身不可怕，可怕的是血糖控制不良引起的各種併發症，讓你生不如死!!!
每天吃一碗白飯當然痊癒不了，白飯熱量很高，我先生有陣子覺得血糖降不下來，後來把飯停掉就開始改善。不要說白飯，連糙米飯都不行。
白飯的熱量比水果高很多，水果雖甜但熱量低纖維多，比白飯安全很多。說禁吃水果卻可以吃白飯，邏輯理論都錯了，病人要如何痊癒?
但如果醫師已經說無法痊癒，表示他承認不會治，他說的你還都照做，當然永遠無法痊癒。
痊癒是血糖值恢復正常，可以吃血糖沒激烈反應的食物變多，但不等於你可以吃垃圾食物。
垃圾食物本來就不能吃，但因廠商勢力大，媒體醫界都不敢講實話，才認為人體本來就應能承受這些有害食物，出了問題是人的錯，是人有病，不是食物有問題
Lisa_Hsu wrote:
每天吃一碗白飯當然痊(恕刪)
白飯是主食，份量可以減少，輕度工作者甚至可以不吃。對於活動量/勞動量大的人，白飯還是要吃。但要先吃蔬菜肉最後白飯。
糖尿病患者的飲食 蔬菜3份，肉一份，白飯一份，加上藥物與足夠的運動，就可以控制血糖。
不吃水果是因為水果的甜度糖份太高，讓血糖快速升高的原因就是糖!!!
為什麼不能喝甜紅茶，就是因為糖，無糖紅茶誰管你。
糖尿病有兩個主要成因：胰臟無法生產足夠的胰島素，或者是細胞對胰島素不敏感[8]。~~~摘錄自維基
功能壞掉就是壞掉了，再也修復不好，諾貝爾醫學獎得主也治不好糖尿病。
我的醣化血色素5.4，早上飯前空腹97。
醫生要我停藥或只吃半顆血糖藥，但我懶得理他。因為我還想吃飯糰和滷味，需要血糖藥控制。
如果三餐只吃青菜，血糖當然可以控制得很好，問題是長期下來可以支撐多久？
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