減肥最好的食物 (第3頁)

119653分

21樓

2021-08-25 9:35

我不敢喝豆漿
我喝牛奶
我減肥吃菇、豆腐、雞肉、大量蔬菜、少許水果
一天喝2000-3000不等的水
一天吃兩餐
盡量每天運動

16508分

22樓

2021-08-25 11:22

白雪壞媽媽 wrote:
我不敢喝豆漿我喝牛奶(恕刪)

你少說了

1.妳女兒

2.虎視眈眈的老公

119653分

23樓

2021-08-25 11:30

Caesar-2017 wrote:
你少說了1.妳女兒2...(恕刪)

有道理！！！

56分

24樓

2021-08-25 12:17

減肥最好的食物就是原型食物不加調味料，但很多人受不了沒調味肉類的味道，然後戒糖戒酒精。

Mayson

571分

25樓

2021-08-25 12:25

香蕉、雞胸肉

105分

26樓

2021-08-25 13:34

多吃些調味沒那麼重的食物
少油少鹽少糖！

282分

27樓

2021-08-26 11:53

jo銘 wrote:
想知道大家減肥時，都(恕刪)

少不健康的油和少澱粉和少糖就可以.
減肥重點是心態.