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有甚麼辦法讓自己不要那麼焦慮

aka2012

aka2012
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21樓

2021-05-26 21:57

建議可去跑步(長里程），讓身體疲累自然腦就不會有焦慮感。

lovebabyy
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22樓

2021-05-26 22:02

樓主，
你是否想過，

尊重專業，
就醫詢問一下，
是不是比較穩妥。

感覺不正常，儘速就診
若異常就治療。

例如01上，
有些陽痿男性，
不肯面對現實，
日夜打一堆字，
有意義嗎？

又或者妄想症，
活在自己世界，
與社會脫節。

如此人生，
可憐哪～

oggyoggy

oggyoggy
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23樓

2021-05-26 22:10

新防疫生活的心理調適

NeverGiveUp!!

[拇指向上]

2021-05-26 22:25

tony2005sa25
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24樓

2021-05-26 22:20

lodesso wrote:
本身就比較容易焦慮最(恕刪)

一直吃一直睡
醒來吃吃完睡
盡量吃甜的

不爽直接約出來不要做個只會嘴砲的小俗仔

茉莉~*

茉莉~*
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8315分

25樓

2021-05-26 22:57

lodesso wrote:
本身就比較容易焦慮最...(恕刪)

焦慮如果是已經很嚴重那種，或急性期那種可能先看西醫。
症狀比較緩和下來，可以看中醫慢慢調整身體機能體質。
還有平常更要注重睡眠和運動。
不過最近就醫會有擔心等疫情過後再調。

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