好難戒飲料... (第3頁)

螢幕保護城市

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21樓

2021-01-09 2:29

真的很難啊...

程伯老師

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22樓

2021-01-09 9:04

先做個健康檢查
去真正感受一下糖對健康的危害
後面至少喝的次數糖分應該都會減少

鷹村@@

鷹村@@
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23樓

2021-01-09 9:28

我以前也只喝飲料
後來強迫喝白開水
一開始，沒味道很難忍受，熬一陣子之後就習慣了~

Mirage-Ulysses

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24樓

2021-01-09 11:14

輕舞飛揚01 wrote:
我目前數值全部正常沒有紅字
只有血壓...

你幾歲?

血壓平均大概是怎樣?

醫院量? 還是自己家用血壓機量?

若醫院量有大概找兩三部最精準的來確認?

輕舞飛揚01

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25樓

2021-01-09 11:23

Mirage-Ulysses wrote:
你幾歲?

血壓平均大概是怎樣?

醫院量? 還是自己家用血壓機量?

若醫院量有大概找兩三部最精準的來確認?

33歲
沒控制在160
現在120以下
有在大醫院檢查
現在都看家庭醫生
定期檢查看數值調整

平常家裡量的

Mirage-Ulysses

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26樓

2021-01-09 11:40

輕舞飛揚01 wrote:
33歲沒控制在160(恕刪)

是遺傳性高血壓?

還是後天導致? (胖糖癮等等)

這幾年來我也有糖癮又比正常狀況胖16 17kg

也有高血壓前期。

(就是有時候是在120以下)

有時候又會超過120。

糖癮越來越可以克服。努力看看。

=

確實很煩時就會大量灌糖確實讓腦部感到一時解除壓力感

但身體只會越來越差！

=