沙拉雞蛋 wrote:1.開始抽菸咳咳! (恕刪) 我才戒一年多......從國中接觸到香菸之後.......快30年了~~~唉~~比我老婆陪我還久的菸沒有看門診,沒有藥物,沒有吃口香糖的習慣去年10月,停了就沒抽了...也沒有變胖......還輕了一點完全違反常識,就是我的性格^+++^
納蘭從高中開始抽菸,菸齡18年,沒認真想過戒菸。結婚生子後,太座屢勸戒菸仍無動於衷,有一天看了一部影集"黑洞頻率",看完後決定戒菸, 從那天開始至今約17-8年,沒抽過一根菸。記得決定戒菸後, 有一次跟太座到大賣場,太座問我"你怎麼沒順便買條菸"?我淡淡回了我老婆一句話: 你多久前看到我抽菸?她才驚覺,原來她老公已經戒菸了。戒菸需要一個動機, 然後交給意志力 !這是納蘭個人的經驗。