lumaRT wrote:
益生菌,是吃日本的妙利散,且是要三餐吃,持續一週。是藥師朋友建議的,中國醫都覺得我吃的太高級。
看BBC介紹有便宜的方法,就是吃泡菜
但要吃活菌,所以不能到超市買,最好去傳統市場買小販自己做的,擺久會愈來愈酸的那種。益生菌的酸味比白醋好吃
lumaRT wrote: 四季交換時更嚴重,不能吃奶,糖,我都自己煮
天氣突然變冷,也會影響
之前吃泡芙還會一直絞痛
醫生也說是腸躁
不吃麩質的,只能吃飯
連早餐我也都吃飯,天天早上煮,帶便當去上班
絕對不吃麵包,燒餅饅頭類
看來你是標準亞洲胃,白種人吃的東西不見得適合華人
我先生也是很怕乳製品