大家很餓都怎麼克制QQ (第3頁)

翻手翻

翻手翻
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45分

21樓

2018-09-19 18:29

吃較無熱量的東西
像是寒天、豆花或是水果
油炸物不要碰

喬大叔

喬大叔
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22樓

2018-09-19 18:32

funclub4185 wrote:
減肥常掛在口上呀 ...(恕刪)

大叔才是用説的在減肥⋯
看妹妹的菜單⋯
大叔會餓死⋯ 挖鼻孔

NeverGiveUp!!

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23樓

2018-09-19 19:20

少吹冷氣吧！尤其是某黨黨工．挖鼻孔

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Lukas Graham - Love Someone [OFFICIAL LYRIC VIDEO]
‍‍‍‍‍

人品是做人最好的底牌．

kzh_tw

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24樓

2018-09-19 20:48

小弟之前減肥的方法是
讓自己的生活習慣一套作息...
在餓之前就先上床睡覺了
或者重訓完會喝一盒無糖豆漿+兩顆茶葉蛋

養成一套作息比較重要...通常吃東西這習慣是附和而來的
作什麼事都順便一起吃,要戒除就是不要吃直接去做這件事

米格含多魯

米格含多魯
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25樓

2018-09-20 1:10

haehae1206 wrote:
最近發現自己因為慣...(恕刪)

睡前不要吃太多東西.....

如果真的餓得受不了..影響生理或心理情緒的話

...那就........

......>先吃飽...減肥明天再考慮唄

.......

先來幾斤大餅墊墊胃..再配個奶油捲芋泥捲酥壺一下.吃飽飽好睡覺 ^++^

.......

茉莉~*

茉莉~*
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26樓

2018-09-20 9:20

haehae1206 wrote:
最近發現自己因為慣性...(恕刪)

會提早睡。

Caesar-2017

Caesar-2017
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27樓

2018-09-20 10:02

haehae1206 wrote:
最近發現自己因為慣...(恕刪)

哥瘦了10公斤

haehae1206

haehae1206
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樓主

2018-09-20 11:06

Yumiis wrote:
我也有你這樣的困擾 ...(恕刪)

躺在床上真的會越想越餓...
感覺我需要你說的沛麗婷來幫我...

wilson12134

wilson12134
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29樓

2018-09-20 14:16

一個禮拜不吃宵夜還不知道能不能戒掉

但只要破例吃了宵夜一天之後的每一天都想吃了QQ

祕雕

祕雕
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30樓

2018-09-20 19:11

最近我聽說有一位大師叫黃士修，
你可以找他的臉書請教看看

不過他這幾天好像在住院，大概沒辦法回覆你