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四百下伏地挺身有可能嗎？

vinhlong1961
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68分

21樓

2018-02-02 19:58

72年下部隊
早上基本就是5000
只有莒光日不用跑

伏地挺身早晚點名後1.2百算基本
還看梯次加菜
跑習慣..一天沒跑就怪怪

其實跑5000比跑3000輕鬆多

寂寞的陸仁賈

寂寞的陸仁賈
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22樓

2018-02-02 20:12

唬爛的！
我們都是一下二上，班長喊一以後就不見蛋了，一天做不到10下！

鐵牛叔叔
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289分

23樓

2018-02-02 20:12

以前下基地早晚5000是基本
伏地挺身要看怎麼做
如果是1下2上玩你的
100下差不多就趴下了
如果是每天玩400下以上
第三天可能連拿筷子穿衣服都不行
筷子拿起來猛抖
手肘無法彎曲穿袖子
以前還傻傻不知道啥橫紋肌融解症
全連菜鳥超過一半都血尿
除了全身酸痛
也沒見誰身體怎樣
大家還笑說尿尿怎變深褐色的

蚵仔麵線好吃

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24樓

2018-02-02 20:41

鐵牛叔叔 wrote:
以前還傻傻不知道啥橫紋肌融解症
全連菜鳥超過一半都血尿...(恕刪)

橫紋肌溶解與血尿無關
因為我以前跑馬拉松跑到血尿
送急診時菜鳥醫師以為我是橫紋肌溶解
留院觀察不讓我出院
後來去腎臟科複診
專業的腎臟科醫生說
橫紋肌溶解與血尿無關
抽血看指數
我血尿但指數低
不過預防血尿就多喝水就不會有...

健人就是腳勤

qq5721qq

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332分

25樓

2018-02-02 20:38

卍南無阿彌陀佛卍 wrote:

關不乖的

現...(恕刪)

我有遇到陸軍跟海陸的而已。

也有，還是其他的，當兵犯罪的刑期結束也有，酒駕，不服命令的，嚴重失職.....等等

prettyguy
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2517分

26樓

2018-02-02 20:42

有可能，但是要看姿勢，
雙手跟身體略呈T字形的姿勢很難，
雙手跟身體平行的姿勢比較容易，
前一個姿勢會練到胸肌，
後一個姿勢用手臂撐起來，比較輕鬆，
這姿勢很多人做到最後，都是柑地球的姿勢，

傷心第四台

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304分

27樓

2018-02-02 21:05

在立委跟記者不能進入軍營的年代，甚麼都有可能˙˙˙˙

小盧

小盧
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80分

28樓

2018-02-02 21:25

韓非子 wrote:
聽球場上的老伯說，...(恕刪)

我被操過一次500，不過是慢慢訓練一個月後做，從100～200～300這樣練出來！！體重從63到80公斤！！

hugohsia

hugohsia
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43分

29樓

2018-02-02 21:26

伏地挺身是有技巧的

玩一上二下的，雙掌距離要小於肩寬，下去的時候可以利用胸部靠住手掌

玩一次連續50下起跳的，雙掌距離要大於肩寬，這樣才會省力

這個技巧陪我度過無數個晚點名後的時光

韓非子
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4134分

樓主

2018-02-02 21:50

我會發 wrote:
當然可能，我做過。先...(恕刪)

老伯52到55

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