• 4

肌肉男

Gugugu wrote:
中學課本是籠統的解釋
尿酸只是蛋白質代謝物之一
尤其跟蛋白質能量轉換無關
醫學院教科書會詳細解釋
蛋白質轉為能量主要經過GNG
Gluconeogensis
這個反應不會產生尿酸

問題是.高中三類組的自然課本也是這樣寫的.

至於你說的Gluconeogensis.
這個才真的查的到是甚麼東西.

我查到維基百科說.
葡萄糖新生(英語:Gluconeogenesis[1])又稱葡萄糖新生作用,指的是非碳水化合物(乳酸、丙酮酸、甘油、生糖胺基酸等)轉變為葡萄糖或肝糖的過程。
這個作用使用的胺基酸.是生糖胺基酸.
我想並非所有的胺基酸都可以藉由此作用轉化成葡萄糖.
所以其他胺基酸轉化成生糖胺基酸這個過程.代謝的東西不能算是轉化熱量的過程?
要知道.我們說的是蛋白質轉化成熱量的過程.而不是生糖胺基酸轉化成熱量的過程.

你說得Gluconeogensi是生糖胺基酸轉化成葡萄糖的過程.
OK.葡萄糖只會代謝為二氧化碳跟水.

但是我們談的是蛋白質轉化為熱量的過程.
你說的Gluconeogensi只是其中的一部分反應而已.而非完整的反應.




在我印象裡面
尿酸是普林的代謝物
不是蛋白質的代謝物

痛風患者要少吃肉類豆類海鮮啤酒

但是可以吃奶類跟蛋類

戆男 wrote:
這個作用使用的胺基酸.是生糖胺基酸.
我想並非所有的胺基酸都可以藉由此作用轉化成葡萄糖.
所以其他胺基酸轉化成生糖胺基酸這個過程.代謝的東西不能算是轉化熱量的過程?
要知道.我們說的是蛋白質轉化成熱量的過程.而不是生糖胺基酸轉化成熱量的過程.

你說得Gluconeogensi是生糖胺基酸轉化成葡萄糖的過程.
OK.葡萄糖只會代謝為二氧化碳跟水.

但是我們談的是蛋白質轉化為熱量的過程.
你說的Gluconeogensi只是其中的一部分反應而已.而非完整的反應....(恕刪)


既然您認為GNG只是其中一部分反應
請不吝列出蛋白質轉化為熱量的完整反應
您知道能量在人體中是怎樣傳遞的嗎


要不要先查查您提的生糖胺基酸是什麼東西再來
鼎 鑊 甘 如 飴 求 之 不 可 得
jimmypp wrote:
真的嗎?
我書讀得不多你可不要騙我啊


我只能說...很多女生...很假掰,眼睛往哪瞄,手想往哪碰,不要以為大家都不知道


通常會說不愛肌肉男的女生有幾種原因

1.她自己懶,身材很普通,男友身材太好,對她是一種壓力

2.還是懶,怕交往後被男友逼去運動

3.口是心非,怕別人認說自己太肉慾,偏偏眼睛在偷瞄

4.自己交不到肌肉男,或男友身材太差,酸葡萄心理
真的啊!優質蛋白可以容易取得到的大概就是茶葉蛋或蛋類的料理以及豆漿的豆類料理,這二個就平常就容易取得的優質蛋白,幾乎便利商店都有方便的很!
肌力訓練前的營養補充
●不可餓肚子練肌肉
●運動前1~3小時,補充低GI的碳水化合物以及優質蛋白質
●注意補充水分
肌力訓練後的營養補充
●吃東西的時間是關鍵
●肌力訓練後的營養補充,重點在於蛋白質
●肌力訓練後,碳水化合物的補充也不可少
●碳水化合物:蛋白質,以2:1~4:1最為理想
●電解質補充也很重要
運動時注意這幾項事情,其實也可以養出肌肉,至於細節網路幾乎都找得到資料。
7分靠吃三分靠練 給您參考一下⋯
雖然我另外一半是無法變六塊,也只有一塊,我沒有要求一定要很好看但至少身體健康!我只是好奇身邊很多人在健身都會喝很多的蛋白質,這樣正確嗎?看到樓上很多人分享~~~好踴躍>< 所以健身真的要多吃雞胸肉、雞蛋這樣?
重點不是吃什麼是練好嗎!!
linggggger wrote:
雖然我另外一半是無法變六塊,也只有一塊,我沒有要求一定要很好看但至少身體健康!我只是好奇身邊很多人在健身都會喝很多的蛋白質,這樣正確嗎?看到樓上很多人分享~~~好踴躍>< 所以健身真的要多吃雞胸肉、雞蛋這樣?


肌肉變大食量自然會變大。 

如果肌肉要變大,除了訓練外,蛋白質和其它營養也要攝取足夠

簡單說就是破壞和修補的工作。

至於高蛋白粉只是看個人需求。

但普遍練健美的都會喝,因為訓練完後通常都會再快速補充一餐,甚至有的人是在訓練前喝。


不過這東西很多人本末倒置

不先從食物攝取足夠的蛋白質,直接學別人喝高蛋白粉。這樣也沒什麼幫助。

  • 4
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?