tetaphen wrote:
我知道早餐很重要但...(恕刪)
我一年四季除了假日 之外.......上班前的早餐都一樣是 "鮪魚蛋三明治+中溫奶" 老闆看到我都不問了XD..
不放心的話就是要找醫師，檢查看身體或甚至心理上有沒有
生病，有的話當然就是要做治療。
如果身心都沒問題，那麼就很簡單。
我的看法：吃不下就吃不下，為什麼一定要吃？
這是很有趣，又很常見，但有很多人一輩子"不自覺"的現象。
譬如很多人年紀到了就會去找對象結婚，但如果你去問他們
「為什麼要結婚？」，他們可能會楞住答不出來
不是嗎，為什麼時間到了就要吃飯呢？
當然，「規律的作習」這是比較健康的生活方式。
(聽說的，大家都這麼說包括醫生，那大概是沒錯)
但如果很難做到，又何必太勉強？
少吃一餐，不是省了一筆錢，這有什麼不好
你看那些野生動物，他們是時間到了就去覓食嗎？
還是因為「肚子餓」了才去覓食？
大自然的設計，原本就沒有要我們照時間吃飯，不是嗎？
當然我們一般人要「上班」工作，可能沒辦法讓我們隨心
所欲「餓了才吃」，這也是很多(肚子還不餓的)人為什麼
要按照時間吃飯的原因。
那如果是我的話，還是一樣道理，肚子不餓就不必勉強。
如果因為誤餐而工作到一半肚子餓，怎麼辦？
體力夠的話像我，可以「忍耐」，等到下一次用餐時間。
(我可不是吃不下飯別搞錯，是忙到沒時間吃飯
)體力不夠的話，可以事先準備一些麵包餅乾之類，鋁萡包
飲品譬如蜜豆奶之類(不需冰箱)，或什麼甜8寶之類您自由
發揮 → 搞定，很簡單吧。
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