肉體層面來說:
最難的是第一週,好像有醫學研究報告說,尼古丁代謝極快,所以菸虫才需要一根接著一根的抽,換句話說,只要一週沒抽菸,體內的尼古丁濃度就降的跟非吸菸者差不多了,
也就是說,如果戒菸不考慮精神層面的話, 一個禮拜不抽就可以算是戒菸成功
but.....凡事最麻煩就是這個but
精神依賴難戒,
吸菸曾陪伴著你,初戀,失戀,大學的熬夜趕報告,期中期末考,被老闆K, 工作壓力, 慶祝升遷, 與哥兒們搏感情,喝酒荒宴,跟老婆大吵一架.......
以上這些情境,菸兒都陪你度過
堪稱是你人生的最佳損友
我說啊,即便以上這些情境, 你的嘴巴是咬根胡蘿蔔, 大概你也是個胡蘿蔔的心理成癮者了
精神層面的菸癮,我的解決之道是,找一個東西取代菸
我的方法不見得好, 我是喝小酒來放鬆自己,
但也必須小心變成喝酒過量,
內文搜尋
從 APP 打開
X