1. 常常喝水, 不是要一次喝大量的水, 是要讓嘴巴維持濕潤
2. 一定要停止吃火氣大的東西, 過冷過熱都不行. 炸的不行, 冰淇淋, 冰沙, 司樂冰都最好都不要, 香焦不能吃, 太乾的餅乾也要小心. 西瓜幫助很大!能常吃就常吃!!青菜也要常吃!!
3.刷牙
..嘴巴破刷牙跟本是在折磨自己...很痛
但是一定要刷!刷牙可以殺菌..讓傷口可以正常恢復..就小心的慢慢刷..
以上是個人的經驗..當然還有一些藥可以吃...像B群的維他命, 或是擦的藥..但是以上幾點個人覺得比藥更重要...做的好的話可以讓傷口更快恢復
PS: 中文很差
大家見諒 
平常可以買個維他命B群放桌上，一天一粒，體質也會慢慢改善，就比較不容易嘴破了！！
我小時候也是常常舌頭破，還破到發炎、流血，去國泰醫院切片檢驗，也沒檢驗出什麼東西，反正醫生對檢查不出來的病症就推說是「體質」「遺傳」.....
最重要的是不要熬夜，每天睡飽飽，自然身體抵抗力好，就比較不會嘴破舌頭破了！！
一個過來人的經驗..
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