三個月後醫生給我們的建議就是吃新寶納多，好市多有賣，一大瓶220顆，剛好吃到生產完，當然你也可以繼續吃上一小段時間補充母體產後的營養流失，這點醫生給我們的建議是看情況。
另外就是每天最好喝一杯低脂鮮奶，豆漿也可以，如果太太有乳糖不耐症的問題的話，就喝豆漿也是不錯的補給飲料，不過最好都是買豆漿機回來自己打，不然就是要找傳統早餐店買無糖的，因為很多連鎖早餐店的豆漿都是豆漿粉沖泡的，沒有甚麼營養成分。
食物的部分注意甚麼薏仁之類的食物避免，可以上網查一查，主要這些食物會造成子宮收縮容易有流產或早產的風險，所以上網查一查哪些食物孕婦要避免攝取，另外就是中藥補品不要亂吃，甚麼當歸人蔘那些的也不能亂吃，燕窩跟珍珠粉主要是幫助皮膚新陳代謝(據說珍珠粉有美白功效，寶寶皮膚會比較白嫩)
可以弄個滴雞精給太太喝，網路上有教學如何用大同電鍋自己在家滴，我週末在市場買了烏骨雞回來試滴成功了，太太喝了也覺得口感不會難入口，推薦你這個網址：
http://litchill.pixnet.net/blog/post/35495571-%E6%BB%B4%E9%9B%9E%E7%B2%BE%E8%87%AA%E5%B7%B1%E4%BE%86~%E7%94%A8%E9%9B%BB%E9%8D%8B%E5%B0%B1%E6%90%9E%E5%AE%9A
老婆懷孕真的是很辛苦的，除了太刺激的食物盡量避免之外，可以每天讓太太吃一根香蕉跟多吃水果，一方面幫助消化排便一方面也不容易孕吐，先生既然只花了幾秒鐘送了一隻蟲出去讓老婆背十個月，這懷孕期間就好好抽空出來陪老婆散步跟幫老婆補充一些必要營養吧。加油~~
art74123 wrote:
Google了好久看...(恕刪)
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