Q9550 wrote:會便祕,但是有大便的時候是黏的,會失眠,躺很久才睡著 應該是濕熱體質沒錯了首先 戒冰飲 冬天喝溫水 夏天喝常溫冰的絕對不能喝喔 越喝身體會越熱再來 蔥薑蒜辣這些都要戒掉炸食 麥當勞 肯德基 鹽酥雞 堅果類 不能吃多吃疏果 多喝水 不要喝飲料了 (龍眼櫻桃榴槤請戒食)不要熬夜 11點前請上床為期三個月多吃些白木耳蓮子湯以上都有做到 大約兩個禮拜就會有感覺越來越舒服痘痘慢慢好了 祝你健康
我分享我的經驗....我也是從青春期就開始長 幾乎沒中斷也是洗臉洗很勤 醫生一直看一直上了大學 一個連鎖髮廊的小妹救了我她看我痘痘長滿多~問我是不是『用錯洗面乳』洗的次數多 洗得乾淨 不代表不會有痘痘關鍵在 我是敏感性皮膚用了一般的洗面乳 洗完會很乾 甚至痛進而紅腫 一發不可收拾自從那天被開導我之後一律改用有標榜 PH5.5 的偶爾還是會長熬夜的成人痘但已沒像青春期那樣茂盛