能夠定時定量當然最好,不過基本原則一定是想大就去大吧.對了, 我個人的小怪癖,每次去打高爾夫的時候, 到了球場一定會先去 "抒發" 一下.也不知道為什麼, 彷彿一種開球前的儀式似的...偶爾一兩次時間太趕來不及, 或是真的大不出來,當天打球成績一定鴨鴨烏...
我個人早上喝水...喝再多都不想拉...都在拿鑰匙要出門時...才想拉對我而言...最有效的方式是...喝咖啡再加抽根菸...超快...在早上...但這不是好方法拉屎的時間不重要...每天有拉就好...每天在對的時間對的地點還有對的量.....