最初試過兩次靠意志力,沒用..幾天就受不了了,偷吸一口人間美味,馬上又繼續抽.
後來有次剛好在台大醫院,看到有間會議室可以免費進去聽如何戒菸,
抱持著好奇的心態就進去坐了下來,於是我終於瞭解了:
戒菸最大的問題是尼古丁成癮,而尼古丁在體內需要很多時間才能代謝完畢(好像1~2個月),
在尼古丁未代謝完畢前你會有:焦慮,無法思考,想睡覺,脾氣暴躁發怒,大便不通 等戒斷症產生.
一般來說意志力不易撐過這麼久的時間, 所以需要靠替代方式來進行戒菸,
口嚼錠--我之前吃過,很難吃還會胃不舒服想吐.
戒菸貼片--跟口嚼錠同樣是補充尼古丁,但習慣沒變還是很難改.
後來我掛了台大戒菸門診,才知道有一種藥物是早期用來治療憂鬱症患者,
後來發現這些人吃了之後原本有抽菸的都自動戒菸了.於是改良成現在的戒菸藥物.
原理是服藥後,透過抑制你中樞神經,你會對菸沒感覺,自動的不想抽菸,又正好他是改良至抗憂鬱症藥物,
所以戒斷症那些症狀你都不會產生,唯獨會有大便不通的問題,醫生叫我自己去藥房買軟便劑吃,
因為如由他開立會比較貴(真士佛心來的).
我記得葛蘭素及輝瑞等大藥廠均有出此藥物,重點是要去掛戒菸門診才行.
加油!!快出發吧!!祝你早日跟我一樣永遠脫離菸害世界.
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