求戒煙的丿步 (4/16更新) (第3頁)

Ming CO2

Ming CO2
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5分

樓主

2012-04-13 17:03

beer1015 wrote:
董氏基金會~要抽三十萬...(恕刪)

什麼!!還有錢可以拿!
不過還好啦
就像女王說的
自己身體健康比較重要
所以就先祝您抽到大獎喔!

競輪

競輪
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23分

22樓

2012-04-13 17:10

Ming CO2 wrote:
請問是否有大大可以提供一下戒煙的方法
感恩喔!...(恕刪)

改抽二手菸試試～

a_wing625

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23樓

2012-04-13 17:13

Ming CO2 wrote:
Me是抽了2~30年...(恕刪)

哥戒的不是煙...是習慣...

說真的~就不要抽就好啦~
我也是之前抽了15年後來就不抽了
戒煙到現在也一年半了~

傳說搶到1000個頭香…嘴砲功力將會增進一甲子！

拖來融

拖來融
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89分

24樓

2012-04-13 17:28

Ming CO2 wrote:
Me是抽了2~30年...(恕刪)

讓我把手上的煙抽完

再詳細跟你說如何戒煙

martin5630

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25樓

2012-04-13 17:43

拖來融 wrote:
讓我把手上的煙抽完再...(恕刪)

種田人

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26樓

2012-04-16 9:17

拖來融 wrote:
讓我把手上的煙抽完再...(恕刪)

為了慶祝您戒煙成功.....來一根煙吧!!

戒煙後脾氣火氣有點大要控制一下

多運動或是做些喜歡的休閒活動

戒煙沒那麼困難只要發自內心不想抽煙

新手上路0221

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27樓

2012-04-16 9:34

讓你家女王懷一個龍寶寶

就可以了

我也是抽了十幾快二十年的煙了

當我家老大去年開始懷孕我就戒了

我不想讓我的小孩在煙霧瀰漫中長大

所以我戒了很多朋友都說不可能戒的成拉(因我之前真的抽很大)

到現在我兒子兩個月大了我到現在都沒碰過煙

其實一開始戒可能真的很不習慣

比如等車等人上廁所等等的在以前都習慣點一根

但只要忍一下或找其他是轉移一下注意力

久了就習慣了真的戒菸不難拉

加油吧開版大大

grason00

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28樓

2012-04-16 9:36

本人一天抽約1包,煙齡10幾年,現在已經沒抽1個月了
現在健保有給付戒煙藥物...我抽了那麼多煙,繳了不少健康捐,該是拿來用的時候了...
去看戒煙門診,連掛號費都不用,只要付藥品部份負擔
可以看8週...

我也是去看戒煙門診...貼片貼了快3個星期沒貼了
醫師有把貼片的劑量減少...
現在已經沒有想抽煙的念頭
尤其是吃完飯,剛起床,洗澡完...等,以前我都會習慣"點一支煙"...
剛開始有試,貼了貼片,癮來時抽煙,抽起來非常難受,抽一口就丟了...或許是貼片的效果吧
煙癮來時不是轉移注意力,就是拿口香糖咬...過一陣子就退掉了...一直重覆

當然藥物不只貼片,還有口服或吸入劑...讓您想抽時"解癮"一下
但藥物畢竟還是補助用
主要還是意志力...若搭配藥物或門診戒煙成功率會增加不少...
加油...希望您我都能成功...
最近我打算報名董式辦的戒煙抽30萬的活動...

jackual0612

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196分

29樓

2012-04-16 9:40

martin5630 wrote:
別抽就好了....沒什麼戒菸不戒菸

加油~ 真正去做發現其實不難

只是改掉一個習慣罷了...(恕刪)

那煙槍哥有成功嗎? 既然不難那為何煙槍哥都沒成功甩開煙槍哥幫不了你

neternie

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30樓

2012-04-16 9:55

Ming CO2 wrote:
Me是抽了2~30年...(恕刪)

you可以買一條最喜歡抽的煙

三餐飯後每次半包泡一杯煙茶當水喝

一條喝完還戒不掉我給你錢