ming_ray wrote:不知道是不是以前非常...(恕刪) 要看是否側彎的是否嚴重,就可以用整骨改善還蠻有效的,但是要花一些時間不然就是要改變你跑步的習慣因為跑步是真的很容易有"翹臀"還有快走,咖打掐都會那...去游泳吧!!或者打球~~