過午不食兩個多禮拜的成果 (第3頁)

鋼鐵浩克

鋼鐵浩克
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21樓

2011-07-21 0:54

我不是冷場王 wrote:
總之就是兩個多禮拜說...(恕刪)

你是不是遊戲玩輸了所以要這樣!
你可以不用這樣的!
我們能理解的!

海斯勒

海斯勒
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22樓

2011-07-21 1:09

我不是冷場王 wrote:
總之就是兩個多禮拜說...(恕刪)

好厲害喔我要跟你學

去年我們就已經證明了啦，男人啊!不用過40啦，基本上滿18就已經剩張嘴了

我不是冷場王

我不是冷場王
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樓主

2011-07-21 9:35

昨天原本想說反正都拍完照了吃個宵夜慶祝一下
但看了看照片....

.....嗯算囉
目標是瘦個八公斤左右
達到五公斤後開始做重訓～

martin5630

martin5630
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24樓

2011-07-21 9:47

那我要來實施過早不食挖鼻孔

.....

說不定會更可怕

住海邊的卡卡

住海邊的卡卡
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25樓

2011-07-21 10:26

我不是冷場王 wrote:
總之就是兩個多禮拜說...(恕刪)

用節食這種極端方式減肥最不智
因為你不可能一輩子都過午不食(想成仙也行)
所以絕對會復胖
加上減掉了原本的肌肉
恭喜你朝中廣身材更邁進一步...

鬼州

鬼州
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26樓

2011-07-21 10:48

節食絕對不是個好方法

不健康的瘦身只會傷身

就算你因此體重變輕了,肌肉還是鬆垮垮的

運動才是最重要的

Arthur0224

Arthur0224
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27樓

2011-07-21 10:54

肚子是消下來了，但是姙娠紋似乎也出現了。

我不是冷場王 wrote:
總之就是兩個多禮拜說...(恕刪)

神阿!請保佑看帖亂回帖跟亂移文的人，手機掉馬桶，鑰匙也掉進去，最好人也掉進去，阿彌陀佛，阿門！

我不是冷場王

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樓主

2011-07-21 10:54

我目前為止是不能做激烈運動
所以只有壓壓伏地挺身、仰臥起坐跟基本的伸展
一個禮拜去泳池兩三次
維持自己的肌肉比

過幾天要去廈門，回來後再開始騎車吧～

shouea

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29樓

2011-07-21 11:09

麥冬晰 wrote:
襯衫不要紮進褲子裡啦...(恕刪)

你講得太簡短了，襯衫紮進褲子裡沒錯，錯在他的褲子太高腰、襯衫不夠合身，所以不應該紮進去。

我不是冷場王 wrote:
我目前為止是不能做激...(恕刪)

儘管有維持運動，營養不足這件事仍然會消耗肌肉的，不信你就用能顯示筋肉率的體重機持續記錄就知道了。過午不食遠不如少量多餐有用，前者是騙自己，後者是騙身體。

ALLANBOY

ALLANBOY
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30樓

2011-07-21 11:21

穿低腰褲把襯衫紮進褲子裡.會不會腰線變低看起來腿變短??
襯衫到底要配甚麼褲子.才應該把下擺紮進褲子裡呀??

襯衫合身一點比較好.但不要變緊身衣.小心爆開..哈哈