酒鬼 wrote:
抽了快二十年的煙.....(恕刪)
哈 一樣的戒法，我也是抽了20年，然後有一天把菸放在陽台旁，就擺了5年了。
出去朋友也是遞菸給我，我就說.....戒了 (這樣有酷嗎?!)
後遺症是...晚上做夢夢到在抽菸，自己嚇醒.....
無心的錯 wrote:
小弟高中就抽菸一直抽...(恕刪)
我戒5年了 目前37歲~
動力是老大出生後 就戒了
因為 身教言教 如此而已
現在聞到菸味 身體會自然不喜歡
跟客戶談事情並不會排斥二手菸 但半口都不抽的
至於菸齡 18歲開始抽的 32歲戒
戒菸前每天1.5~2包
沒有借助任何藥物或器具戒菸
純粹靠意志力
記得
戒菸初期會夢到抽菸
再來是夢到別人抽菸 我說戒菸
後來是夢到 我說我不會抽菸
這一兩年來就都沒夢過 抽菸 這種事了
還有戒菸並不會變胖
我從戒菸開始95公斤 兩年後變74公斤
所以不要拿戒菸會變胖當藉口 兩者沒一定關聯性的
戒菸 要實踐 而不是想 請加油囉!!
天可度, 地可量, 唯有人心不可防.
但見丹誠赤如血, 誰知偽言巧似簧.
海底魚兮天上鳥, 高可射兮深可釣.
唯有人心相對時, 咫尺之間不能料.
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