1.御飯糰+豆漿(也可以選果汁.咖啡)+一種水果 以你是男生御飯可以吃2個.....2.皮蛋瘦粥一大碗或蚵仔麵線3.燒餅夾蛋餅 +豆漿或米漿一杯4.壽司一份+味噌湯5.鹹粥一碗+紅燒肉+炸豆腐+小菜6.美x美隨你點打著打著我都餓了
sorry...忘了你是說家中.....- -那就去大賣買冷凍食品回來冰水餃也是我的最愛...還有那那免洗米..可煮成飯也可煮粥...在不然就是一次先煮個10水煮蛋冰在冰箱備用..可作沙拉.加個火腿.培根.起司也可以作三明治自己煎個蘿蔔糕...我要是早上來不及..我都吃米漢堡..只要微波2分鐘就好了.....其實你只要去大賣場多逛一下冷凍冷藏區..你大概就至少一個星期都不會吃到重覆的早點了以上是我個人經驗