好想戒煙，但我不想變胖啊！ (第3頁)

chenjacob
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21樓

2011-03-07 12:00

如果連減肥的毅力都沒有，那戒煙就更困難了！
我煙齡快20年，戒煙就是靠一個字，就是 "戒"，
下定決心就開始～要說有什麼辦法，配合運動（有氧最好，如慢跑）
剛開始你的肺一定會生不如死，身體會自然抗拒抽煙～
慢慢就戒掉了，千萬不要相信一天少抽一點這種屁話，
戒煙～只有抽跟不抽，沒有少抽！

祝你成功

專治嘴炮

sealtu

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22樓

2011-03-07 12:20

chenjacob wrote:
如果連減肥的毅力都沒...(恕刪)

沒錯想戒煙只要不抽就會戒掉沒有那麼多理由,我也是抽了20幾年的煙在5年前戒掉了!!

媒體人

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23樓

2011-03-07 12:34

剛好手上有份文宣來自行政院衛生署國民健康局
可以撥0800-63-63-63 免費戒煙專線

kkone

kkone
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24樓

2011-03-07 12:45

去看戒菸門診吧..跟醫生說你要用吃藥的..那個藥的名稱叫做戒必適..蠻神奇的..可以讓你慢慢沒有菸癮..但是有憂鬱症的人不能吃喔
提供給你參考

D下情人

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25樓

2011-03-07 12:55

詩與胡說 wrote:
從國中就開始抽煙，一...(恕刪)

為什麼很多人戒菸就會胖??

我戒了也沒發胖阿

chiang:正經一點，那些亂七八糟的你跟你同事私下聊吧，如果太過頭你就準備提前放年假了

阿南

阿南
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26樓

2011-03-07 12:57

D下情人 wrote:
為什麼很多人戒菸就會...(恕刪)

因為抽菸胃口會比較不好

一不抽就會開始狂吃

jacklovejanelong

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27樓

2011-03-07 14:02

說都不會話 wrote:
好的!為了感謝大大的...(恕刪)

那你還是不要戒好了，菸「又」要漲價了，
你買六條不夠，最好買個六十箱，因為你意志力非常薄弱，我蠻同情你的。

kidd9876

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28樓

2011-03-14 11:09

詩與胡說 wrote:
可是，我不想變胖！我真的不想變胖啊！
有什麼方法嗎？求助！

我也是從國中開始抽菸
抽到30歲~我戒菸了
沒錯~戒完煙~我胖了...10KG
國父說革命是絕對的破壞，繼之以計畫的建設..
所以你也不用擔心變胖
胖了~多運動少吃~就會回覆了
像我假日就去登百岳
平常就多走路
很快就恢復抽菸時的體重了....
前面的網友說的很好~~成功的關鍵在你的"決心+意志力"~

還有記得遠離....."萬惡的煙友"

~~人生有幾多個十年~~