500障礙真是心中的障礙！ (第3頁)

ahche79

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21樓

2006-08-19 8:39

還記得當時我在中心...有500時...

我都搞不清楚要如何爬上去, 結果班長就在我的鋼盔, 用粉筆畫XX

所以跑完全部後, 大家都在比XX.

bobc88062

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22樓

2006-08-19 8:45

keiichilee wrote:
年紀小真好老頭那年代..不過拿時候大家都用同一招...暴力上，蹬牆法+臂力變化型
擺盪法太耗時間.......
.(恕刪)

金防部幹訓班背57跑,後來背黑寡婦(差真多),大家也都是暴力上，蹬牆法+臂力變化型,2分40秒放假去山外的標準!
回部隊早晚5000M繞著太湖跑,景色優阿!
去年ING 10km跑了55min,真是老了!

Soong

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353分

23樓

2006-08-19 8:56

拉單槓對我來說沒有太大問題，
有一次拉了12下，還想繼續拉，
結果部隊士官長說不必了，
12下就滿分了...。
也因此雖然我不高，
但爬牆靠雙手臂力的加持，
也輕鬆多了。

反倒是手榴彈擲遠困擾我很久。
以前大學時期系上組成業餘的棒球隊，
我是低肩側投（下鉤球）的投手，
所以丟東西幾乎是用側投，
不然就要像籃球那樣用【投】的。
第一次投手榴彈擲遠，
我用側投超過40公尺，
但因為姿勢不對，
被班長罰了50下伏地體身，
後來改成【正常姿勢】投擲，
一用力身體就偏了，
如果要投的準，
就只敢用一半的力氣，
所以過25公尺就很勉強了...。

Soong

台灣加油！大家加油！

yakomo

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25分

24樓

2006-08-19 9:29

其實...高牆真的有那麼難嗎?

曾經到烏來的裝甲連營區去過
那邊自製的500障礙才叫恐怖

爬竿的竿又細又長
高牆超厚又高

雖然他們會因為體能好而放榮譽假
但我真的不敢恭維

我同梯的人去裝甲連下部隊第二天就放榮譽假
就只因為手榴彈投擲35M以上
但整體而言真的很操
但當時的連上快退伍的學長更神
3000只跑10分鐘還不會流汗(我可以懷疑學長身體有問題嗎?)

爬高牆其實比爬竿簡單多了
之前老闆還在營區內砌了一座高牆
磚頭來源 - 不知，但回來時幾乎把悍馬車裝滿了
水泥來源 - 我跟學長去捷運工地要來的

只能說砌的又厚又高
助跑區有5M就了不起了
每天晚點名後都要去爬牆跟拉單槓
我習慣踢一腳牆，人就彈上去了

就連退伍後被叫回去修電腦
也要我爬一次示範給學弟看( T_T 我穿新皮鞋....)

我覺得現在的兵真的很輕鬆
至少我看到或聽到的有
沒下部隊報到就已經有長官的關切電話
找公差用跑的比當時紅軍的我走的還慢(營區中央只有一個籃球場大)

兵還好，扯的是官
我家老闆超喜歡打靶(沒辦法...測驗時超好拿成績的)
當時的靶場有打65K2跟手槍靶
我老闆喊臥射預備時，打手槍靶的軍官居然大喊『看靶』
嚇的我老闆直喊收隊...

扯遠了...
爬高牆是有技巧的
但用說的很難以解
找個同踢的有空示範幾次給你看
仔細看你可以抓到訣竅的喔

忠貞544也自認已經很爽的兵

SH Chiu

SH Chiu
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25樓

2006-08-19 10:57

話說10幾年前
我們以前每個月都要全副武裝跑1次

每個星期放假當天先跑完5000滿百才能放假
跑完我都累死想睡覺了
我在外島記得好像1700收假
外出休假躲憲兵,在營休假忙割草(我們連上有一整顆山頭,草根本割不完)

誰叫我們戰車連直屬師部,師長太看重我們了

dknorip47

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26樓

2006-08-19 15:09

Zero1318 wrote:
自願役不列入的話各軍...(恕刪)

我之前當兵也有跑喔
每次跑完都快虛脫
雖然我是航特部的爽兵
不過還是要跑

hijj

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1分

27樓

2006-08-19 15:59

背 65K2 跑還算好勒，當年我跑的時候是背 57 跑，57 比 65 長多了，翻牆時槍一定要瞧好，要不然 57 卡到牆，可是會摔的很慘喔！

不過現在小朋友當兵不是都沒有 500 障礙了？
5000 也縮水變 3000 了嗎？

我吃，故我在~

yakomo

yakomo
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28樓

2006-08-19 16:56

hijj wrote:
不過現在小朋友當兵不是都沒有 500 障礙了？
5000 也縮水變 3000 了嗎？

有個印象是這樣的
在中心氣溫超過XX度，停止戶外操課
伏地挺身 / 仰臥起坐 / 交互蹲跳...等等一次只能做XX下

雖然我的經歷屬於爽的了
但仍會覺得...
這樣的兵會有足夠的體力嗎?
沒體力=沒戰力

兵沒什麼體力跑500
加強訓練又可能被申訴...
所以跑的比較少吧

5000變成3000的事情
我不知道是不是只有憲兵有改
至少我入伍前才有聽說改成跑3000的

sadiku

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29樓

2006-08-19 18:13

許多人在爬竿的時候耗掉許多臂力，導致後來的爬牆沒力，要記得爬竿時，腳也是很重要的，用腳夾緊，在用腰力向上延伸，此時手臂只是拿來固定而已，不會消耗太多臂力~~
這樣就可以保留多一點體力爬牆囉~~~
以上是個人小小經驗~~

faustchu

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30樓

2006-08-19 19:29

忠貞555T 業務士官

500障礙2分27秒跑完

本連跑進2分30秒的大約20位左右...........

啥? 我哪單位?

239營...................裝甲憲兵

大家好