枕頭不管偏好高的或低的,其實都跟個人的習慣睡覺狀態有關係,這也跟每個人每天的身理狀況、心理狀況、疲累度、腦神經狀態、緊張、放鬆度有密切關係...除了可以上網去查詢一些睡眠的相關知識,建議您也可以買一個可以調整「高低軟硬」的枕頭,現在有一種「可調式枕頭」,如果覺得枕頭太高、太低、太硬、太軟,都可以隨時調整https://kuonao.1shop.tw/這顆枕上人枕頭直接有16段按鈕可以調整充氣量!!(不需電力)!!可以隨自己愛的高低軟硬自由調整!!節能環保迅速簡單,有興趣的可以研究參考看看~