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大家平常有固定運動的習慣嗎?

Y白

Y白
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21樓

2006-07-05 21:45

以前有去健身房運動(每天6:30~8:00)自從騎機車被喝醉酒的小鬼撞到膝蓋開花後,就無法跑步了(主要是去跑步機跑個半小時,在玩玩其他運動器材),現在有勞動沒運動,應該體能差很多了....
還是建議各位大大能養成運動的好習慣喔....

takemehome96
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8221分

22樓

2006-07-05 21:45

netnew wrote:
每週大約會有兩次的單...(恕刪)

小弟辦公室在北市敦化南路一段靠台視附近, 每天從中和騎腳踏車上班, 單程大約30~40分鐘(比坐捷運快).

其實覺得很幸運, 因為我所經過的路線幾乎是台北市最漂亮的上班路線: 新生南路旁的台大自行車道~大森林公園~仁愛路林蔭大道(這段路是逆向騎)~敦化南路林蔭大道, 沿途都是綠意盎然, 呵!幸福喔!

騎腳踏車上班是持續運動的好方式, 只要把他騎到公司, 就得再把他騎回家, 要偷懶都很難, 而且每趟都會想超過上次所花的時間. 隨著體力的增加, 速度也會加快, 會很有成就感喔!!

台灣．用騎的最美

vender15

vender15
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23樓

2006-07-05 22:13

我也是最近才有運動的習慣
每週的一、三、五晚上去健身房跑步一小時
星期六到學校打籃球

持之以恆的運動真的蠻不錯的
兩個月瘦6公斤
還不容易胖回來喔～

vaca02

vaca02
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262分

24樓

2006-07-05 22:17

都是游泳居多
不過
籃球的話
有10年沒動過了

自分で选んだ道だから跪いても终点まで歩んで行かなきゃいけない！

mtrp

mtrp
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7分

25樓

2006-07-05 22:19

takemehome96 wrote:
小弟辦公室在北市敦化...(恕刪)

真棒的運動
上班還可以欣賞風景
讓我想到幾年前去日本
看到他們的上班族
也都是騎鐵馬上班
道路都弄得很漂亮很EASY
那時候覺得日劇真的不是亂演的
回歸正題
小弟現在大多是每天舉啞鈴,伏地挺身
放假就去游泳or打籃球
主要是維持身材不要走樣啦
雖然還年輕
但是先擺起來放囉喝喝

dadaevil

dadaevil
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樓主

2006-07-05 22:29

khumash wrote:
找個社會人事或上班族...(恕刪)

同意同意~看來Mobile01除了是敗家天堂之外~
應該也可以組成許多不同性質的運動社團了~

陳三毛
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27樓

2006-07-05 22:45

我個人覺得運動還是要有同伴才不會偷懶

而且也比較有趣如:打羽球

kaiserw

kaiserw
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65分

28樓

2006-07-06 6:34

我固定一各禮拜5天以上上台北健身院運動~~

重點24H開放~~

讓你想說沒時間去都沒藉口~~

我半夜去沒啥人感覺粉輕鬆~~~

也沒人狂推薦練課程~~~

養成運動習慣後身體精神改善很多~~~

littlea0032
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29樓

2006-07-06 7:51

以前學生時代運動次數比較多一星期維持三天慢跑習慣

開始工作後只保持週末的運動習慣

星期六晨泳星期天晨跑

不過新竹市區這似乎沒有健身房不過好在有游泳池跟操場

changchien1
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6分

30樓

2006-07-06 10:08

每個星期二練兩個小時的太極拳

每次說出來都被認為是老人家
我也不過才31而已

偶而週末會去爬山

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