請教 "外食族"，省錢方法!!! (第3頁)

哈雷路過

哈雷路過
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21樓

2010-10-04 20:32

一本道 wrote:
買一些肉、青菜、蛋之...(恕刪)

在加沙茶醬。熱量嚇人

雖然站長叫我不要嘴砲..但是..勇往直前不期待就不怕受傷害.....

志志雄 Shishio Makot

志志雄 Shishio Makot
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22樓

2010-10-04 20:35

Ray .RH wrote:
相信有些人因為讀書或...(恕刪)

我不知道省錢的方法,不過照我這樣吃會瘦

早餐

御飯糰+茶葉蛋一顆+無糖高纖豆漿

午餐

青菜、肉類、白飯半碗,無糖高纖豆漿

晚餐

沙拉
水果:蘋果一顆+無糖高纖豆漿

平時的飲料就是:水或無糖高纖豆漿or 無糖茶類!!

晚餐可以不吃,可是早餐一定要吃,我發現久沒吃早餐,不會瘦還會胖,而且記憶力會變差!!

*信人者，人恆叛之；怠惰者，人恆取代之；猶豫者，人恆殺之。

ice691225

ice691225
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23樓

2010-10-04 20:35

分享一個方法吧，

但不知板主會不會接受，

因為每人不一樣，

小弟中午去買50元便當，

再加5元或10元的白飯（因每家店給的量不一定，板主自行看著辦吧），

再請店家在飯盒跟白飯裡加肉汁，

回來後先把主副菜分兩份，

這樣就有午餐及晚餐了，

如果晚上在公司加班，

就直接在公司用熱吃了就好，

連回家用都不用，

又省電費啦。

PS:店裡的飲料阿，用袋子裝滿，味道是淡很多啦，但至少下午不用買飲料啦。

YK5543

YK5543
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24樓

2010-10-04 20:42

蕃薯真的超好超便宜,到傳統市場一大包幾十元而己,要買就紅蕃薯,較甜
有大同電鍋最好,放一杯水,二十分鐘就可以吃,吃不完也可以放冰箱,晚上餓了,拿出來不用加熱就可以吃,又健康又易飽,生蕃薯放太久發芽不會有毒,把掉芽一樣照煮來吃,發太多芽,就拿去種,又有蕃薯小菜可以加菜...要買瘦長型,窮瘋了連皮都吃掉... ^++^

EizoT766

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25樓

2010-10-04 20:46

買一些便宜的綠豆回來種豆芽，豆芽菜用電鍋就可以炒，便宜方便，油脂也少！

asd777

asd777
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26樓

2010-10-04 20:56

水云你多才多藝喔

你三餐自己煮喔

我是心血來潮自己煮一下

大紅荳

大紅荳
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27樓

2010-10-04 21:01

YK5543 wrote:
蕃薯真的超好超便宜,到傳統市場一大包幾十元而己,要買就紅蕃薯,較甜
有大同電鍋最好,放一杯水,二十分鐘就可以吃,吃不完也可以放冰箱,晚上餓了,拿出來不用加熱就可以吃,又健康又易飽,生蕃薯放太久發芽不會有毒,把掉芽一樣照煮來吃,發太多芽,就拿去種,又有蕃薯小菜可以加菜...要買瘦長型,窮瘋了連皮都吃掉

http://tw.myblog.yahoo.com/iwan442/article?mid=4190

希望你聽了不要太難過,蕃薯發芽是沒毒的