大概找了一下資料,
如果不確定自己是不是有憂鬱症可以打電話到張老師那聊聊天,
他們會和你說你該怎麼做,
剛上網查了一下資料發現還很進步,
電話拿起來直撥1980可以直達全省的張老師專線,
不然也有網址可以查相關資料,
我是網址
不過我打了幾通不是沒人接就是忙線中...
正視自己的問題,努力去改善吧!!!
大約1年半前 我的分數 36分 ....
也是覺得自己很沒用 活在這世上幹嘛 ?
每天都失眠 直到很累很累才睡的著 ...
過的很頹廢 很沒精神 很沮尚 每天也不想跟人說話 就坐在一旁 想自己的事情
常常回想過去做錯的事情 很想死 很對不起他們 ... 有事沒事 就抱著枕頭哭 ...
後來在半年前 考試快接近了 我決定轉科 走我想要的路 我有夢想要完成
而我思想也跟同年齡的同學有大大不同 好像老了幾十歲 變很成熟
接著的考試 也給我很大的信心 讓我覺得 我已經跟以前不同了 ...
就像已經死過一次 然後重生在世上
雖然說 我現在測 有18分 壓力也不輕 但至少我覺得信心滿滿 也比以前愉快多了
也多做很多運動 身體也變好了
所以 找到人生的目標 真的差很多
我覺得你可以多出去走走 找自己喜歡的運動 去練練身體 找你想要的人生 想做的事情
最重要是找回夢想 目標 還有信心 這樣一定會恢復
PS. 我那時候是因為某些事情 而心愛的人要跟我分手
我收到簡訊時 我簡直不敢相信 甚至認為自己 兩天後就好了 ...
接著就是 1 2 個月的失眠 那時候還有在上班 我簡直是受不了 ...
(早上上班 晚上回學校上課 搞的我很累 回家又失眠到早上5點多 ...)
不過我不會恨對方 我深深的反省了自己 我覺得跟她在一起學到很多東西
然後想死的時候總是會想起家人 我不能這樣讓他們傷心 起碼等他們死了
我在自殺會比較好 然後我又想到 我想回報他們 把他們養我的錢 賺回來還他們
然後再去死
最後這想法 慢慢讓我改變 我才慢慢找回目標 夢想 信心
總之 希望你能早點 找回自己的夢想目標 願M01與你同在
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