這次我終於下定決心～～ (第3頁)

小叮玲吃海苔

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21樓

2010-03-01 12:10

thomas51 wrote:
我終於找到可以讓我...(恕刪)

減肥這事唉~
每天跳30分鐘健身操真的會瘦嗎?

請叫我海苔哥哥，謝謝。筆電買小黑，養狗養小黑－我很酷、我很黑、我很兇

densha

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22樓

2010-03-01 12:25

小叮玲吃海苔 wrote:
減肥這事唉~每天跳...(恕刪)

每天快步走路90分鐘, 禁油禁鹽禁糖禁飲料! 三個月96-74=減22公斤
以上...是個人經驗 =..= 可惜...現在又變成這副模樣了... O...rz

01帳號關閉. 離開網路論壇. 離開Mobile01...

我該愛誰呢

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23樓

2010-03-01 12:47

J@N wrote:
X5很了不起嗎? 左...(恕刪)

這台是賓士牌x5嗎

怎麼感覺怪怪的

Roger Chiu

Roger Chiu
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24樓

2010-03-01 13:04

densha wrote:
每天快步走路90分鐘...(恕刪)

加油加油... 希望你成功~~
我也要減肥... 目標70.5kg!!

『溫柔、堅定、再試一次。』

ddt3000

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25樓

2010-03-01 13:09

靈異聖鬥士-巨蟹☆迪斯馬斯克 wrote:
坐我旁邊的01老鳥同...(恕刪)

因為減不下來所比只好關閉帳號不然下不了台(雄大只是開開笑別介意.其實你是因為沒辦法比綿羊胖.所以.....)對吧 ^++^

chiang : 想當出頭鳥就要有不怕麻煩不怕死的決心，玩不起就乖一點，不要玩輸了就找人幫你，不幫你又講一些五四三的話

wyuz

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26樓

2010-03-01 13:11

thomas51 wrote:
我想要每個月至少要瘦10公斤既合理又不傷身...(恕刪)

每個月10公斤很合理又不傷身?

看來我之前每個月只瘦6公斤顯得決心不夠了

nesy521

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27樓

2010-03-01 13:26

10公斤...
有點太衝了.

雖然我看過兩個月減掉 23kg 的神人...
但我覺得那是在給自己身體傷害.
一定是吃很少,
再加上狂運動.
除了毅力上是一大挑戰.
另外太急速的減重,
對身體的代謝和健康我想會小有影響.
萬一日後又快速肥回來.
下次再減一次那就風險更高了.

建議版大不要急.
不會因為差幾個月,
就讓你就算變瘦也再也沒機會把正妹.
正妹多得是阿.

建議先用一個月 3~5kg的目標,
減少食量,
但要維持足夠營養和卡路里.
把重點放在有氧運動創造的效果上.
多花點時間減重,
身體會更健康,
代謝率也會比較好.

加油... 看破的話,
就要好好拼啊. ^^

densha

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28樓

2010-03-01 14:14

Roger Chiu wrote:
加油加油... 希望...(恕刪)

你這隻排骨精 +_)(*&^%$#@!~
你吃壯一點才配得上你女友啦 =..=

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densha

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29樓

2010-03-01 14:16

nesy521 wrote:
另外太急速的減重, 對身體的代謝和健康我想會小有影響. 萬一日後又快速肥回來. 下次再減一次那就風險更高了.

再減一次...我就是...
96 => 74 => 86 ~>_<~
胖回來唯一的好處是臉上的皺紋變少了 =..=

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avexgroup

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30樓

2010-03-01 16:53

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=37&t=1211088
不知道你這套衣服穿了幾次?

chiang:加減點一下啦，不然最近要買server，總價快5百多萬，貴到想罵髒話.......