自己的習慣是起床就吃早餐,然後刷牙,洗澡,開始新的一天!又因為我個人的牙齒潔癖,我都會使用牙線(用拉的,我不使用"棒"在大部分人的眼中我是非常愛護自己的牙齒的。加上我現在有做矯正的關係,牙齒的清潔更是顯得重要。健康、自己舒服,別人也舒服。
吃完東西後再刷,跟樓上一樣我也是裝矯正器,剛裝好一個月。-----------------------------很多人嘴巴臭得要命,自己渾然不覺?我不敢直接跟別人說他嘴巴味道很重,大多數是因為吃完東西沒刷牙,食物在嘴巴裡殘留發出的臭味。那些抽煙的更噁了....
我的牙醫告訴我,一個人一天至少要有五次刷牙早上起床後、三餐後及睡前因為早上剛睡醒時,嘴巴內的細菌累積了一個晚上,所以要先刷牙但是吃完早餐後也是要刷牙的~不過因為我通常一起床就弄早餐吃了所以我都會偷懶省略起床那一刷變成吃完早餐才刷但是如果沒在家裡吃是在公司吃的話,我就會出門前刷一次在公司吃完早餐再刷一次~