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不抽菸的心情~~~~

今天是戒煙的第六天..
真的很難熬..吃的東西也愈來愈多.
大家加油..


之前戒斷過半年..完全沒有煙癮.
用的是戒必適..
那藥超有用..吃下去.
第二週起.完全沒有抽煙慾望.
且會排斥煙味.

但交際應酬的煙一支.二支...的抽.
之後就變一包.一包的抽啦..

最好的戒斷方式就是..遠離抽煙的人..哈哈


我弟正在戒煙, 他國一就學會抽煙了.....抽到現在超過二十年. 因為我姨丈突然
被診斷出下咽癌第三期, 命是沒丟, 不過也不知道能過多久. 我阿姨他們家都不
知道以後生活要怎麼辦. 所以為了家人(兩個小孩的爸), 他決定要戒煙.

昨天正好回去跟他聊起~ 戒煙會失眠, 會心情低落, 一些有的沒的都出現了...
他自己也嚇到, 自己抽了二十年的東西, 突然不抽會引起這麼多的戒斷症狀.
靠意志力戒了七八天撐不下去了, 跑去看戒煙門診.本來去看一般診所, 不過非常
爛, 醫生態度很差也不專業, 後來改去比較大的醫院看戒煙專門門診, 拿了藥
來吃(據說是目前戒煙藥物中唯一不含尼古丁的藥, 成功率很高, 現在兩個星期了,
據醫生說四個星期後就能適應了.

我自己本身不抽煙也排斥抽煙, 看到我弟戒煙的情況, 我就在想, 這種東西跟毒品
的差別在哪? 那絕不是什麼意志力薄弱, 真的就跟毒品一樣有戒斷症狀!!
我姨丈現在做了手術在做電療, 只有生不如死四個字可以形容, 不能吃固體食物,
聞不到味道, 我阿姨說做電療非常痛! 想想實在是.....

在這邊誠心希望我弟跟各位有心戒煙的大大能夠戒煙成功!!
與失敗為伍者,天天靠盃都是別人的錯。 與成功為伍者,天天跟失敗切磋直到不再出錯。
本人戒煙最大的絆腳石就是我內人

她一天抽一包半
至今....半年!
正繼續努力中!
只能說~下定決心!跟它(香菸)拼了!
這樣就對了..........
已經沒有抽菸3年2個月又24天

之前大概是一天1包吧..
後來覺得這樣一直抽下去也沒什麼意義...
就沒抽了...不過我是有靠戒菸貼布的幫忙...

當時我父親看我沒有抽菸也一起不抽
不過他半年後又開始抽了.

現在有時候也會有想抽抽看的念頭..
可是想到已經那麼久了..
不想破功那股想抽煙的念頭就過去了 
我4/30號戒煙到現在
原因很簡單
煙太貴了
抽煙又被當做罪人
又不是滔天大罪
還是戒了吧

偶而做夢還是會夢到我在抽煙
想大號也想抽一根

我居然這麼不到30歲就想戒煙了
吾日三省吾身:高乎?富乎?帥乎?否,砍掉重練!
慢慢來吧
先把菸量降低吧
慢慢減
一下子就停掉會受不了的
樓主
我覺得你這樣戒煙成功的機率可能很小
應該是說是暫時沒有抽煙而已
就我戒煙的經驗
你應該去買廣告一支類似煙的東西回來用
來取代你要抽煙的衝動
當你想抽的時後拿那替代品抽一下
用久了以後煙也大概戒了
我抽煙的菸齡有25年了
現已有5個多月沒碰煙了
祝你也戒煙成功喔
一起努力吧
不抽菸的心情~~~~

不抽煙 大自由
經濟壓力~~~
好在同事常出國~每次都會幫我補貨
而且我一天不超過4根~假日也都不抽~老實說~感覺要戒煙應該沒有那麼困難吧
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