因為小弟有地中海貧血 所以要跑步時都會有一個士官跟在旁邊
習慣 跑到有流汗就停下來囉!持續我到林口憲兵中心 一樣沒跑完過~
頂多跑一圈半 約1000吧!
最後要結訓測驗時 跑12分48秒 連長看到成績超爽滴
哪個表情在我腦海裡始終忘不了!
小弟當兵時的名言 可以躲就躲 可以閃就閃 國軍不會因你的辛勞而給你加薪~
後來下部隊 有空就找學弟 或學長去跑跑 運動一下
心中的靈魂 wrote:
中暑應該如何處置.....如果是天候等外在因素自然就外在因素去做排除(下午5點著運動服跑3000公尺......最好是氣候關係)!如果是內在個人體力及意志力的問題.......當然少說廢話多做訓練...............連這也要問
另外我也請教你....符合兵役體位身體健康的20歲年輕人,連在下午5點跑個3000公尺都會中暑該如何處理?...........還一堆理由,跑個步連"死"字都用上了,你還有什麼跟"死"字扯不上關係......真服了你.............(恕刪)
請教一下, [個人體力及意志力的問題] 如何與 [呼吸急促體溫上升] ..... 中暑的具體徵兆有關聯 ? 難道硬撐就不會出事 ? 這已經不是十幾二十年前 .... 軍人持械逃亡處死刑, 軍人強盜搶劫處死刑 ..... 的國軍 ; 而且這是新兵跑完之後由現場醫官、護士的判斷做出上救護車送醫院的決定. 這有什麼疑問嗎 ? 中暑死亡的體溫臨界線是 43.1 度, 別以為透過意志力就能改變體溫與中暑死亡率 .
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7月21日傍晚6點多，10輛救護車先後進入成功嶺營區，載了16名新兵，分送三個醫院，病患呼吸急促，體溫上升，治療之後分別回到部隊，但是還有兩個人目前仍在醫院休養。成功嶺這批新兵已經受訓一個月，剩7天就要下部隊所以舉行結訓體能鑑測，由於天氣炎熱3000公尺跑步項目，部隊長官還兩次將測驗時間延後。測驗時溫度降到32度加上濕度低於國防部規定的危險係數可以測驗，但是16名新兵還是在跑完步後撐不下去....
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後備司令部表示這次新兵訓練的結訓體能檢測，原本是在七月二十日實施三千公尺跑步，因天氣炎熱延到前天下午四時實施，但當時氣溫仍高達攝氏三十六度，再延到下午五時，直到五時多溫度降到三十二度，才進行新兵三千公尺徒手跑步，
醫官、護士及救護車在旁戒護。跑完步後，可能因為天氣熱，十多名新兵頭暈體力不支，呼吸急促體溫上升，司令部立即將類似中暑的阿兵哥以救護車送往醫院治療。根據最新版體測標準，十九至二十二歲一般役男，三千公尺的及格成績是十四分鐘。
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中暑主要是由於高溫環境影響人體體溫調節中樞，使體內熱量過多蓄積所致，中暑分為三種情況，即先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。
出現先兆中暑的症狀主要有口渴、無力、頭暈、噁心、胸悶、痙攣等先兆中暑症狀，如果出現這種情況，最好馬上去陰涼通風的地方，再將冷飲、冰袋等置於頸部、額頭、腹股溝和腋下，可以有效降溫，同時喝一些含有食鹽等電解質的飲料。輕度中暑除了有以上幾種症狀外，最顯著的特徵是出很多汗，血壓開始下降，有時會出現休克。重度中暑最明顯的特徵則是體溫迅速升高，出現昏迷，死亡率通常在60%—70%。
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不過我都沒問他當初日子怎麼過的
熱痙孿 Heat Cramp
症狀: 手腳肌肉或腹部抽筋,大量排汗,可能會非常口渴
緊急處理:1. 將患者移往陰涼之處,將外衣鬆開散熱
2. 讓患者喝下一壺加有1/4茶匙食鹽的飲水或是運動飲料
3. 持續觀察患者,如患者需要,持續給予飲水
4. 如果抽筋徵狀持續,請求醫療協助
熱疲勞 Heat Exhaustion
症狀: 大量排汗,皮膚呈現蒼白,潮濕,發冷或發熱,頭暈,疲勞與虛弱,熱抽筋的癥狀,可能的上吐下瀉.視覺窄視,起雞皮疙瘩,呼吸急促,意識不清,手腳顫抖
緊急處理:1. 將患者移往陰涼之處,將外衣鬆開或退去散熱
2. 將冷水潑灑在患者身上並使用電扇散熱(如果有的話)
3. 讓患者緩慢的喝下至少一整壺的冷水
4. 將患者的腳墊高
5. 如果症狀持續(如嘔吐),請求醫療協助,並且觀察至患者徵狀消失或是醫療人員到達
熱中暑 Heatstroke
症狀: 發燙,注意力無法集中,不省人事,可能併發熱疲勞之症狀,停止出汗,皮膚乾燥發紅發熱
緊急處理: ***中暑屬於急性症狀,立即將患者後送至醫療單位降低身體溫***
1.將患者移往陰涼之處,將外衣鬆開或退去散熱
2.立即讓患者降溫,如將患者全身浸於冷水之中,用風扇降溫,以冷水潑灑於身體四肢按摩.
3.將患者的腳墊高
4.如果患者保有意識,讓患者緩慢的喝下至少一整壺的冷水
基本的防範方式
1.多喝水
2.正常進食,多攝取鹽分
3.觀察排尿情況,若次數過少,尿液呈深黃色,則表示身體已出現脫水現象,請增加個人的進水量
4.將重度的體能勞動安排於較為涼爽的時間如清晨與黃昏
5.以減緩勞動的劇烈度與增加休息時間來緩和身體對熱能的承受度
6.在高溫環境下,人體需要1至2週來適應溫度
7.患有急性與慢性疾病的人是熱傷害的高危險群,應避免過度暴露於高溫環境下
以上資料取自美軍士兵個人安全卡~~
BSA wrote:
中暑死亡的體溫臨界線是 43.1 度, 別以為透過意志力就能改變體溫與中暑死亡率 . ...(恕刪)
請問你訓練過嗎?自我要求過嗎?(訓練是要以意志力為基礎這你不會不知道吧!!).................科學早就證明人體的耐力承受度彈性極大,所以不管極地或是沙漠都是人類活動的範圍!!而且經由訓練可以增加人體對冷熱的承受度.....DISCOVER也有節目bbc人體奧秘(如果我沒記錯節目名稱)也有實驗證明..........
為何以前我們20幾年前服役時部隊中暑比例那麼低?..............看來現在的部隊訓練比我們以前還嚴格,現在的氣候更高於以前至少近10度!!!!!
以你的觀念美軍不就是笨蛋.......前往沙漠作戰前還要先到你身處的南加州等地加強訓練,以承受沙漠氣溫與環境...............
你人在美國不要忘記提醒美國國防部,不需要做無謂的訓練只會浪費美國納稅人的錢而已!!反正都無效,只能多發水而且氣溫超過30度就禁止外出做戰,以免因為中暑而全軍覆亡!!!
熱適應鍛鍊在辦公室工作的坐班族長期享受到空調帶來的涼爽，因缺乏熱適應，在室外烈日下時間較長時，易發生中暑。此類人群每天應抽出一定時間到室外活動，以適應自然氣溫，避免中暑...................
這一定是恐怖分子所寫的,要誘使人民外出中暑死亡,以降低國力........
BSA wrote:
重度中暑最明顯的特徵則是體溫迅速升高，出現昏迷，死亡率通常在60%—70%。. ...(恕刪)
又來"死"字.........看來美軍在海灣戰爭的戰損中一定有不少比例是死於中暑,還有以前的海陸基地不就應該屍橫遍野,建築工地動不動就有人掛點,三天兩頭農田裡就躺個中暑身亡的農夫,台灣人民死亡率第一名一定是中暑了.....................
咳個嗽就立馬把病症放大到肺炎...............................看來你嘴部的肌耐力絕對強於身體的肌耐力.......
BSA wrote:
這次新兵訓練的"結訓"體能檢測 ..直到五時多溫度降到三十二度，才進行新兵三千公尺徒手跑步，.(恕刪)
新兵很好...很強...這一切都是長官的錯,大驚小怪叫救護車...........分明就是要把現在年輕人汙名化
心中的靈魂 wrote:
請問你訓練過嗎?自我要求過嗎?(訓練是要以意志力為基礎這你不會不知道吧!!).................科學早就證明人體的耐力承受度彈性極大,所以不管極地或是沙漠都是人類活動的範圍!!而且經由訓練可以增加人體對冷熱的承受度.....DISCOVER也有節目bbc人體奧秘(如果我沒記錯節目名稱)也有實驗證明..........
為何以前我們20幾年前服役時部隊中暑比例那麼低?..............看來現在的部隊訓練比我們以前還嚴格,現在的氣候更高於以前至少近10度!!!!!以你的觀念美軍不就是笨蛋.......前往沙漠作戰前還要先到你身處的南加州等地加強訓練,以承受沙漠氣溫與環境...............你人在美國不要忘記提醒美國國防部,不需要做無謂的訓練只會浪費美國納稅人的錢而已!!反正都無效,只能多發水而且氣溫超過30度就禁止外出做戰,以免因為中暑而全軍覆亡!!!
熱適應鍛鍊在辦公室工作的坐班族長期享受到空調帶來的涼爽，因缺乏熱適應，在室外烈日下時間較長時，易發生中暑。此類人群每天應抽出一定時間到室外活動，以適應自然氣溫，避免中...................
這一定是恐怖分子所寫的,要誘使人民外出中暑死亡,以降低國力........
這批新兵是在攝氏三十二度氣溫下跑完三千公尺之後出現 - 身體不適, 呼吸急促, 體溫過高的中暑徵候. 經現場醫官判斷後, 後備司令部也同意以救護車送醫院處理 . 因為處置得宜所以無人傷亡. 要是換您去當後備司令, 或是現場醫官/指揮官 .... 人家醫官現場觀察到的 [體溫過高, 身體不適, 呼吸急促] 等等具體的中暑徵兆, 居然抵不上您一句 [意志力/自我要求] 所能發揮的力量 . 三軍總司令沒讓賢請您去當還真是國家損失 . 您知不知道中暑由發生到死亡之間的急救時間有多短 ? 難道每次都要搞出 [活人祭祀] 才算 [訓練精實] 嗎 ?
您要不要簽下去, 親自為我們示範一遍 [意志力/自我要求] 提高體能, 靠著 [自我要求] 在十二分鐘內跑完五千公尺, 憑著 [意志力] 500 公尺射擊滿靶 . 這和 [發正念清除電腦病毒], [意志力擊落靶機] 頗有異曲同工之妙 ! 看來國軍裝備更新可省, 全軍官士兵提高 [意志力/自我要求] 就綽綽有餘, 而且 [意志力/自我要求] 這項裝備在高裝檢的時候還不用東挪西湊到處借 .
如果要照美軍的體能標準訓練, 那就領美軍的薪水 , 吃也要照美軍的伙食標準. 射擊訓練也是彈藥無限制供應 . P.S. 美軍處理中暑等相關症候的重點(Post 276 美軍士兵個人安全卡) -- 適當的醫療方法協助官兵降低體溫保住性命, 而不是如您所言把中暑歸咎於官兵的 [意志力/自我要求] 不足 . 這就是您所不敢面對的現實 .
自我要求 ? 您如果是簽自願意當然就應該自我要求, 不願役只是被抓伕還債的. 平安退伍就不錯了還能奢求什麼 . 只要我及我的親友不被抓伕去當美國不願役, 在不影響個人及親友生活之下美國國防部的決定還真是天高皇帝遠 . 別忘了美國官兵是一個願打一個願挨的自願役, 體能不過就是退訓, 而不是要官兵憑著意志力死撐活賴 . [訓練可以增加人體對冷熱的承受度 ....] 這裡所指的訓練難道是一兩個月急就章的新兵訓練嗎 ?
給你看一看普通人對於當美國兵的感想 .
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http://news.bbc.co.uk/hi/chinese/news/newsid_1605000/16058472.stm
BBC中文網駐美國特約記者 亦寧
父母最關心 會不會徵兵
由於徵召登記兵役的役男影響到最多的人，所以現在父母們最擔心的是，美國會不會開始徵兵。這些天來，全美各地的徵兵中心電話不斷，很多是問美國會不會徵兵（draft)。雖然徵兵需要國會通過徵兵法，總統簽署等多個階段，但一旦實行，會有很大一批本來不願上戰場又不得不登記為役男的人被送上前線。
戰雲密布，父母不希望孩子從軍
當然，一旦被徵召，還有一些申請緩服兵役的方法。美國有許多反戰和反服役組織，都鼓勵大家以合法方式爭取免服兵役。前美國總統克林頓和現副總統錢尼，都是在被徵召後以學生身分申請緩役沒有上戰場。但現在的兵役法規定嚴格，大學生緩役只能到學期結束﹔高中生可以緩到畢業或年滿20歲。
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http://a2z.fhl.net/paper/paper209.html
當兵多因不得不
不管柯瑞那席話的真正意義是布希的說法，還是後來他自己的解釋，但是從布希的反擊，可窺見一般美國人對軍人的認知跟我們差不多，若有其他更好的出路或辦法，多數人不會選擇從軍，從軍大多是出自不得不的原因。好比在台灣多是家境清寒，在美國則是為了移民（許多美國軍人是墨西哥裔，因軍方提供公民資格、戰後獎學金、輔導退伍就業、醫療健保等福利）。只有少數的人真的因為愛國而從戎，畢竟愛國可以有很多其他的間接方式，不一定非得選擇當兵才能愛國。 人們不願意當兵，最主要的原因是攸關性命，軍人比一般人的遭遇危險的可能性來得高。其次是當兵沒有自由，生活上有很多限制與規定。幾點起床，幾點吃飯，幾點睡覺都有固定時間。團體紀律遠高過於個人享受。
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http://tw.myblog.yahoo.com/jw!b4ti1wuGER6vhw_QZ3F0S3vJzbj5/article?mid=1672
如果在冬季, 一個士兵
美國黑人諧星 Chris Farley 的姪子要跑去當兵前，他的家族為他開了一個歡送會。他說，開這種歡送會，意思就是說:「我們假設你這次就一去不回了，所以我們趁你還活著時慶祝你，內心想著，你最好給我活著回來!! 又一個黑人小孩，又一個，你死了這政府誰他媽的在乎??」
當兵，不管是為殖民者，為反共意識，從來就不是一件怎樣光榮的事，或和榮譽沾上任何的邊。到了美國，當兵在布希前的年代，是賺大學學費順道看看世界的管道，布希當政和911後，當兵變成一個和自殺無異的同義詞。當兵是這樣絕對地和日常生活斷裂的經驗，要完全服膺上級的意志，也要將自己的命交在另一個人給自己的任務判斷當中。那些所謂的解放與帶來自由的說法，在當地居民憤怒的眼神中，感覺不到，只有在無知的小孩滿懷笑容來到身邊，要跟你握手時，才有短暫的，和人性真實面接觸時的喘息。從這幾年連續出品，有關前線生活的紀錄片中，我感覺到不管在什麼樣的年代，只要進入戰爭，對年輕人來講是一個無盡的焦慮循環，殺與被殺，虛無的體驗，用殺人來完成任務和職業付予的榮譽，是何等古老荒蠻!
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你說"訓練可以增加人體對冷熱的承受度 ....] 這裡所指的訓練難道是一兩個月急就章的新兵訓練嗎 ?" OK~ 你認為適應溫度要多久? 美軍明文只需一周,最多兩週,連續數日增加曝曬的訓練方能達到效果~回到事情的原點,今天就算是還債,還個半吊子,應該嗎?國家如果是債主,那麼這筆帳要怎麼算? 要求是看到的是可以作戰的兵,但是成果只會娘砲嘴砲的兵!這算是還債嗎?做一天和尚撞一天鐘,那麼穿一天軍服就讓我們看看有軍人的樣子與氣魄! 新兵結訓跑三千可以弄到中暑! 是誰的錯!? 適應期不是應該過了嗎? 是誰在偷懶!?誰說32度不准操課的?再來說適應不良中暑! 還債不應該要求太高甚麼的~~人命無價~但是造成這樣的狀況又是誰的錯? 訓練不紮實,單兵個人就沒有責任嗎? 這是軍隊~~不是遊樂園! 那沒達到"還債"標準的人,國家是不是也要延長役期砍掉重練?
cloud9237 wrote:
所以國軍不會進步,因為沒有領美軍的薪水,沒有美軍的彈藥供應量,沒有美軍的伙食標準~~對~~這都是事實沒錯~~但是這可以當作藉口嗎? ...(恕刪)
國軍要如何進步與 [新兵體能好壞], [新兵會不會在大熱天跑步就中暑] 的關聯性其實極低! 雖然離題遠了, 不過這個問題十分重要. 而其答案也不算太複雜, 就看提問者會不會發問與觀察而已. 底下是給您參考的答案 .
要國軍參考美軍做法也許太過理想化, 至少國軍可以參考一下對岸共軍部隊對於體能不合格的士兵是如何處置的吧 ! 別忘了, 菜鳥許三多原本待在看守教練場的紅三連五班, 這樣一個人人夢寐以求, 天天睡覺睡到自然醒的爽單位 . 共軍官, 士, 兵居然可以隨時自行打報告退伍 (e.g. 老馬班長, 排副伍六一 ) .....
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士兵突擊~解開共軍內幕
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yC4knL2bFA711IkU5pluVQ--/article?mid=1593
台灣的「巧克力」軍隊 ── ＭＰ（管仁健／著）
http://mypaper.pchome.com.tw/news/kuan0416/3/1281895892/20061220001129/
神仙、老虎、狗 ── 組織應該包容那些敢說國王沒穿衣服的叛徒
http://mypaper.pchome.com.tw/news/sunchaoyi/
神仙、老虎、狗 ── 亟需軍事革新亦或軍事革命？
http://mypaper.pchome.com.tw/news/sunchaoyi/3/1313462897/20090726184836/
神仙、老虎、狗 ── [防區狀況三生效─驗證精實案] 留言版
http://mypaper.pchome.com.tw/news/sunchaoyi/3/1305486226/20080405103643/
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